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/> 刚刚靠近点林逸就被傅痕发现了。
“对，练习的怎么样？”
傅痕擦了擦脸上都汗水：“还是那样，总感觉已经到了瓶颈。”
“你练一遍给我看看。”
傅痕点了点头，再次拿去长枪挥舞了起来。
林逸看着傅痕的动作皱了皱眉头：“可以了，你的发力方式有点不对啊，不能死死的用手臂力量。”
看了一眼就知道是什么情况，挥舞长枪的时候，傅痕整个手臂都是绷紧的，腰部和腿部都没有用上力。
“啊？”
傅痕懵了一下：“那我该怎么用力？”
“你试试用腿部和腰部带动手臂的力量。”
傅痕听到这话没有立刻行动，而是喃喃自语的念了一遍。
没过多久，傅痕眼神一凉，眼神惊喜的看着林逸：“师傅，我知道了。”
说完，继续练习了起来，这一次的力量和速度明显提升了一点。
看到这里的林逸也满意的点了点头。
而旁边的王虎则是一脸惊讶，都有点不敢相信看到的一切。
今天一天都和傅痕在这里练习，之前一直都没有什么提升。
可林逸说了几句话后，这提升变的很明显了。
“那个，林逸，你可以指点我一下吗？”
林逸看着王虎，脑袋有点懵：“指点什么？”
王虎听到这话脸上露出了一个笑容：“就我这炼体功法。”
听到这话的林逸差点没把口水喷出来。
这炼体功法他怎么指点啊？
指点傅痕那是因为小说里面看过，而傅痕的问题也很明显。
可这炼体功法他真的没办法了，在说王虎刚刚练习起来也没有什么问题。
“这炼体功法我怎么指定？”
“那个，我感觉这炼体功法的进度很慢，你可以帮我看看是哪里出了问题吗？”
林逸真的是被这问题给问懵了，这炼体进度慢是炼体功法不行啊。
这他有什么办法解决啊，难道他还可以把这炼体功法给改了？
可看到王虎那注视的眼神，他也不好意思拒绝。
突然，林逸想到了完美炼体功法，既然广播体操可以成为炼体功法，那是不是现代的那些健身动作练出来也可以炼体。
想到这里林逸就答应了下来。
“太好了，谢谢你林逸。”
那嘴角的笑容看着林逸都有点害怕。
就好像要把他吃掉一样，就好像前世的那些男同。
莫名感觉一阵恶寒，连忙远离王虎，开始教导了起来。
“来，跟着我做。”
说着，林逸做了一份俯卧撑。
可这一做他就感觉有点不对劲。
做俯卧撑的时候，他感觉周围的压力变得巨大。
就好像身体上面压着什么东西一样。
做完一个，林逸连忙站起，感觉自己的手臂都颤抖了起来。
“这是为什么，为什么这这个世界做俯卧撑会这么困难呢。”
“难道前世的那些锻炼动作到了这个世界都可以炼体？”
想到这里，林逸再次原地做了一个深蹲。
这一下的感觉和俯卧撑一样，做深蹲时感觉身体的压力都变了。
感受着脚那颤抖的样子，林逸心里面却很开心。
既然这些动作都有这种作用，那是不是连起来就是一套炼体功法？
越想，林逸越觉得可能。
顿时看着王虎都感觉眉清目秀了。
这可是主动当白鼠的实验品啊。
另一边的王虎看到林逸这眼神，不知道为什么，心里面会有一点恐惧。
摇了摇头，继续等待着林逸的指点。