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搓让它变的柔软，蓬松，达到毛绒绒的效果。找来一段粗些的干枯树枝，在树枝上用刀挖一个坑，把蓬松的内层树皮放到坑里，再用一段细一些的树枝削尖，压住揉搓成毛绒绒的树皮，用双手搓动树枝。随着双手的不断搓动，肖瑞感觉手中的树枝越来越热，而树枝下端的树皮已经开始冒烟，慢慢的竟然冒出火苗来，肖瑞赶紧用干柴将火引燃，让火越来越大，形成火堆。然后割了几块羚羊的肉，切成片，用树枝串起来，架在火上烤。不一会儿。烤肉的香气就蔓延开来，肖瑞也终于吃到了出生以来自己亲手做的饭。虽然这是在刀尊的指导下完成的，而且没有佐料，但饿的发慌的肖瑞，还是感觉自己的手艺非常不错了。吃饱后，天sè已经完全黑了下来。肖瑞又做了几个火把，多烤了几块肉带在身上。然后沿着断崖继续往山谷里走，找了个山洞，略微的收拾了一下，躺了下来。
躺在山洞里，两眼望着山洞顶，肖瑞的脑子里不断回想着这两天发生的事情。从爸爸受伤，自己和姐姐进城回来遇到青狼，再到自己离家出走，短短的三天时间，可发生在自己身上的事情实在太多了。虽然自己现在变得强壮了，可以后会怎么样呢？自己离开家一天了，爸爸妈妈和姐姐发现自己不见了，会多着急啊，自己应该给她们留个信的。自己以后什么时候才能回去见她们呢？想着想着，肖瑞又想到了刀尊，不禁问道：“刀尊，你睡了吗？”“本尊从来不睡觉，但我需要修炼，所以你也不要轻易打扰我。”刀尊的声音依然是那么yin沉。“哦，那好吧。我先睡了。”肖瑞无奈的翻个身，慢慢的进入了梦中。
当第二天的阳光照进山洞时，肖瑞睁开了双眼，起身来到洞外，伸了伸懒腰，活动了一下身体。又把刀取出来，收回去的练了几下。然后收回刀，取出烤好的肉片吃了起来。吃完了早餐，肖瑞正不知该怎么行动的时候，刀尊竟主动说话了：“小子，从今天开始，我要教你一些东西，这是你以前从未接触过的东西。我不知道你现在生活的大陆有没有人修炼。可为了在以后你能继续帮我猎杀凶兽，也让你变的更强大，你必须接受这些。”
肖瑞一脸的迷惑：“刀尊，什么是修炼？修炼后我能变得多强大？要修炼多长时间？”
刀尊道：“小子，别心急，我慢慢告诉你。三千年前，在这片大陆上，到处都是修炼的人，修炼的方法也各不相同。但最终的目的是让自己变得非常强大，至于强大到什么程度，以后我再告诉你。先说说你吧，你是难得一见的九yin虚脉体，也就是天生的吞噬体。”
“九yin虚脉体？吞噬体？那是什么意思？”肖瑞更迷惑了。
“九yin虚脉体，就是说你全身血脉都是空虚的，虽然也流动血液，但比正常量要小的多得多。所以你身体从小虚弱，需要不断的补充能量来填充你的血脉，可能量怎么来？需要不断的吞噬外来的能量，所以也就是我说的吞噬体。你需要不断的吞噬外来的能量。随着吞噬能量的增加，你的身体就会越来越强壮。但还有一个问题，那就是你的身体需要有足够的承受能力才行。所以，从今天开始你要开始不断的加强你的**锻炼，增强你身体的承受能力。而至于怎么做，我会教你。还有你以后再吞噬能量后需要把填充完你血脉后多余的能量积攒起来，随着不断的积攒，你以后能够运用的能量也就越来越大，这就是我说的修炼。但首先你要先锻炼身体，我给你制定计划，你每天必须严格执行”接着刀尊说出了让肖瑞锻炼的计划。
肖瑞听完后，知道自己短时间内是回不了家了。于是就跑回水潭边，取了根烧过的木棍，跑到村里的猎手们经常进山的山口，用烧成木炭的木棍在路上写下了几句话，拜托进山的猎人们转告家里，不要担心自己，自己是进山打猎来了，但要过段时间才能回去。然后又到水潭边，重新生火，把羚羊和黑豹的肉都切成片烤熟，又找一些坚韧的野草编成绳，把肉片串起来挂在身上。然后继续向山里行进。