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烟雨小说网 www.yyxsw.org,最快更新田园小吃货:怀着包子去致富最新章节!

    第106章 练舞强身健体

    沈竹见两个孩子已经开始练了,便转身进了厨房去做早饭,早饭上桌的时候两个孩子跟着苏宗文也练完了,大汗淋漓的三人去冲了个澡,回来正好开饭。

    吃过早饭苏宗文便上工去了,而子逸和静姝则是连出去玩的力气都没有了,蹲马步蹲了大半天,两个人都累坏了。

    因此,一整个上午,两个孩子都乖巧的陪在屋里跟阮阮玩耍。

    到了中午,两孩子都困了,沈竹见状也带着阮阮去午休了。

    沈竹半靠在床头,翻着从云里阁兑换出来的药膳书,心下暗暗想着:明钰宸的身子受了那么多年的病魔折磨,需要一点一点慢慢的补回来才是,要是有什么能够增强体质的药给他服下,说不定身子能够健硕不少。

    有了这个想法,她寻了个空档便进了趟空间,水云间的炼丹房里有不少的医书,她得去找找看,有没有这种药。

    翻了四五本医术,沈竹居然真的找到了一种名叫养元丹的丹药炼制方法,按照书上的说法,养元丹的作用便是可补气养神,强身健体,男女老少皆可服食,有利于增强人体对病毒的提抗力。

    看完之后,沈竹心满意足的合起了医术,找阿布换取来了药材连忙将这个养元丹给炼制了出来,既然男女老少皆宜,那她便多炼制一些,到时候也加在自家的饭菜里,让苏宗文和几个孩子也补补。

    况且,她这段时间确实有些操劳了,正好也一起补一补。

    沈竹炼制好了养元丹便从空间出来了,将装着药丸的瓷瓶收好,心情颇佳的陪着阮阮睡了个午觉。

    ……

    明钰宸的身子一日日的好转,如今天气转暖,他也不再日日窝在院中,时不时便会在庄子上走动,偶尔也会上街去走走。

    当日下午,明钰宸看天气不错,带着珍儿一起出去走走,逛着逛着就逛到了沈竹院子里去。

    正是夕阳西下之际,明钰宸远远的便看到沈竹家门口一大两小的三个身影,口中喊着一二一二的口号,正在……练武?

    “苏大哥。”

    明钰宸收起脸上的那丝惊讶,朝着三人走去。

    “宸儿。”苏宗文正跟着两个孩子一起扎马步,见人过来便收了步子。

    “钰宸哥哥。”子逸和静姝朝着明钰宸甜甜的喊了一声。

    这么些时日相处下来,明钰宸和沈竹一家子的关系也亲近了不少,他也已经习惯了称呼苏宗文为苏大哥,沈竹则是喊的沈姐姐,而两个小孩也是亲切的喊他钰宸哥哥,虽然辈分是有点乱,但几个当事人都不在乎,索性就这么错下去了。

    “宸儿,这天色都见晚了,你怎么这个时间过来了?”

    沈竹正想叫苏宗文三个人歇一歇,没想到一出来便看见了明钰宸。

    她和苏宗文一开始还客气的喊他小主子,后来明钰宸觉得这么称呼太生分,硬要他们喊宸儿,久而久之,两人也都习惯了。

    “沈姐姐,我看今日天气正好,所以就四处走了走,走着走着就到你院里来。”明钰宸见到沈竹,原本想要开口问苏宗文的话便给吞了回去,转而笑道,“沈姐... -->>

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