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天若有情天亦老,两鬓苍苍,只为情伤。闲来无事,研究老庄。熟读老子三千遍,只悟得一个,把尘世忘。今古悠悠多少事,与我何干?莫思量。
身也空空,心也空空,身心空空学坐忘。只把心念守丹田,无助也勿忘。说有也不有,说空也不空。管它空与有,我只是八风不动。我只是一念明净,万事皆空。心如止水,身若太虚,身心两忘。那管体外风云浪起,我只一念守中。
心灵的虚体,渐渐与万物相容,我自不动。丹田暖暖,心阳自然化做一团青光。青光明媚,一潭肾水养育白龙。
体中一天地,处处显生机。只一念,勿忘勿助,心灵的青光,照耀天地。天地氤氲,生育万物;龙归元海,阳藏于阴;天地交泰,水火即济;紫气东来,地产灵气。精化为炁,气化为神;三宝互变,三宝养育。心灵的青光,驱逐心灵的黑暗;元气化做正气,驱逐邪气。正邪交战,昏昏然多日,自然正气战胜邪气。
一切对心静的扰乱与障碍,都为邪魔,我不恐惧。我只要松静自然,镇定自若,杂念不起,一切的邪魔,自然离去。心中没有杂念,不即不离。心如磐石,静中可有玄机。
身心在心灵的青光中净化,最终身心融为一体。空灵的身心与天地相容,最终达到天人合一。心中充满真善美,把贪嗔痴除去。人要学会放弃。学会轻松自在,所有的苦恼,都不会伤害到我们自己。这就是古人的养生智慧,古人总把它说得很神秘。
心灵的青光不神秘,它是真善美的升华与凝聚。只要有一颗善良的心,有一个美好的愿望,并坚持到底,心灵的青光,最终都会照亮你。
你要经营好你的心灵家园。你的心中要随时存有善念。让真诚和爱心凝聚成的心灵青光,融化你那痛苦的千年寒冰;要把你生命中的那杯苦水变甜,这就是内炼的意义。