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一艘货轮卸货后返航，在浩淼的大海上，突然遭遇巨大风暴。
惊惶失措的水手们急得团团转。
老船长果断下令：“打开所有货仓，立刻往里面灌水。”
水手们担忧“险上加险，不是自找死路吗。”
船长镇定地说：“大家见过根深干粗的大树被暴风刮倒过吗，被刮倒的都是没有根基的小树。”
水手们半信半疑地照着做了，虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但随着货仓里的水越来越满，货轮渐渐地平稳了。
船长告诉那些松了一口气的水手：“一只空木桶，是很容易被风打翻的，如果装满水负重了，风是吹不倒的。在船上负重的时候，是最安全的时候，空船时，才是最危险的时候。”
人何尝不是呢？
那些胸怀大志的人，沉重的责任感时刻压在心头，砥砺着人生的坚稳脚步，从岁月和历史的风雨中坚定地走了出来。而那些得过且过，空耗时光的人，像一个没有盛水的空木桶，往往一场人生的风雨便把它们彻底地打翻了。
给我们自己加满“水”使我们负重，这样才不会轻易跌倒。
负重是人生一个阶梯向另一个阶梯的过程，当上楼时身体给一只脚的压力，另一脚才能向上迈进，这种短时的负重会使自己迈向一个新的阶梯。人生就好像一个阶梯，不断的攀登，不断的负重，而决定自己沉浮，决定自己生死，不仅仅是自然的选择，更重要的是自己把握生命和学会生存的选择，只有不断向前才会使自己得到成功的快乐和生命的收获。
在南太平洋的岛屿中，飞翔着一种美丽的小鸟，叫做茑鸟，鸣叫非常动听。它们长着形色各异的喙。鸟屿上物产丰富，茑鸟们靠吃多种草籽为生，活得优哉优哉。但是，饥饿来了，干旱袭击了岛屿，整个大地好像是刚刚凝固的炽热火山，赤红的土地，看不到一丝绿色。
科学家找到一些从前研究过的茑鸟，它们的腿上拴着铁环。观测结果，发现茑鸟们的体重大减，挣扎在死亡线上。
原因是食物奇缺，能吃的都吃光了，唯一剩下的是一种叫做“蒺藜”的草籽，它浑身是锋利的硬刺，锐不可当。在它的内核里隐藏着种籽，好像美味的巧克力封死在铁匣中。
蒺藜还有一个名字叫做“铁星”象征着难以攻克。
茑鸟用自己柔弱的喙，喙开一粒铁星，先要把它顶在地上，又咬又拧，然后顶在岩石，上喙发力，下喙挤压，直到精疲力竭才能把壳弄掉，吃到活命粮。
岛上开始了残酷的生存之战。没有刀光剑影，唯一的声音就是嗑碎疾藜的噼啪声。很多茑鸟饿死了，而有些却顽强地生存下来。科学家想，生和死的区别在那里呢？
经过详尽研究，喙长11毫米的茑鸟，就能够嗑开“铁星”而喙长10。5毫米的茑鸟，就只能望“星... -->>
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