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与此同时，晨星大厦内，苏羽正在兴致勃勃的练着功，这越练越高兴，越练越兴奋！因为迄今为止，他已经与三个美女交换过元阴，而且每一次的交换，对练功都非常的有帮助！
尤其是这一次，鬼罗刹的原因对苏羽的益处更大！因为鬼罗刹本身就是个步入内劲的高手，其身体素质以及先天资质等各方面的情况都要比不练武的宋瑶和方薇强的多的多！所以鬼罗刹体内的元阴之气也更加的强大。
在汲取了鬼罗刹的元阴之气之时，若不是苏羽的修为比鬼罗刹要高一些的话，恐怕一个不小心就被体内暴走的绝阳之气给撑爆了！
而苏羽之所以会去强行的占有了鬼罗刹的身体，教训是一个，而更重要的是，绝阳之气对元阴之气的感觉相当敏锐，更是彼此有着巨大的吸引力！尤其本身就是个高手的鬼罗刹的元阴之气本就比寻常人强大了很多很多，所以产生的吸引力就更加巨大了。
也正是在这彼此巨大的吸引力之下，苏羽毫不犹豫地夺取了这份元阴之气，而鬼罗刹也是在元阴之气的暴走和苏羽刺激过的几处穴道的共同作用下，再也压制不住自己身体的欲念，火热而激烈的相迎了上去。
虽然这是一种对彼此都有利的事情，使得她的功力在那数次的彼此融合之后，只要抓紧时间潜心修炼，必然会有一个不小的突破。但鬼罗刹毕竟是个姑娘，即便是她平日里再冷漠，再冷血，也依旧改变不了她是个女人，是个从未被男人碰触过的女人的事实。
所以，失去了女人最宝贵的东西，盘膝坐在郊外一间只属于她的别墅的鬼罗刹，虽然是在练功，但根本不会去思考这种提升到底是怎么来的，心里只有一个目的，那就是一定要杀了这个玷污了自己的男人！
经历了一夜的绝阳之气暴走所引发的全身气劲灵力一同暴走的苏羽，终于是将这些暴走全部的消化掉了！对没错，不是压制，而是消化，借助这绝阳之气的暴走使得体内气劲和灵力的修炼都达到了一种前所未有的境界。
内劲的修炼并没有多么具体的界定或者等级划分标准，因为严格意义上来说，内劲的修炼完全是为了将体内的气劲初步凝练，一步步的为突破先天凝聚真气而做的准备工作。
所以，大多数武者在修炼内劲的时候，都是从身体四肢开始，然后一步步从由四肢向着身体躯干修炼，而后到达脖子，脑袋，一直到整个头颅也全部都被内劲包裹之后，方才算是内劲有成。
不过即便是全身修炼出了内劲，也并不是内劲的大成。真正的内劲大成，是要达到一种全身内劲收放自如，并且能够几近实质化的覆盖于体表，形成一套类似于盔甲铠甲之类的集攻击防御为一体的内劲纱衣才算是大成。
因为在对内劲收放自如，形成了内劲纱衣之时，已经表明了一个武者对于内劲的操控达到了炉火纯青的地步，接下来就该是进一步的将内劲凝练，直至在丹田中将全部的内劲压缩形成一种介于气态和也太之间的真气，方才能够彻底的突破进入先天境界。
看起来好像并不难，但真正修炼的时候，每一步都可以用难如登天来形容了。毕竟这是一种将自身血肉所产生的气劲一步步提炼储存的过程，每一步都是需要很长的时间去积累，去摸索，去反复验证的！绝非如苏羽这般水到渠成。
而苏羽之所以能够相对顺利的凝练出内劲，并且稳步的提升，主要原因就在于他那经过纯阳之体变异而成的绝阳之体上了。所谓绝阳之体，是一种体质，一种最适合修炼的体质！无论是气劲还是灵力，绝阳之体在修炼的时候都要比普通人快上很多倍。
再加上苏羽吞食药王佛陀荡魔草的时候，意外的将体内的杂质清楚的一干二净，使得他在气劲的修炼上几乎没有受到来自自身的阻碍，所以一切才会比其他人顺利。
至于自己为何拥有了汲取女子体内的元阴之气与绝阳之气互补双修的能力，这个苏羽至今也没有搞清楚。不过每一次的修炼效果，还是相当明显的！
尤其是这一次，在鬼罗刹那强大的元阴之气的帮助下，苏羽的内劲修为直接从原先的双臂凝练出内劲，胸口有那么一点内劲包裹的程度，竟是提升到了整个前胸到腹部，全部都被内劲完整的包裹了起来！
虽然看似这种提升有些少，用处不大，但如果说即便是再天才的人也得用一年多的时间才能够达到这样的程度，苏羽所获得的这份提升到底有多么厉害，就能够直观的理解了。
而胸口到腹部全部被内劲覆盖，也使得苏羽的防御能力一下提升了不少！试想一下，在被对方一招攻击在胸口或者腹部这样的脏腑集中的地方时，不论是多么厉害的人，都会受到影响而战力下降的。但有了这内劲护体，等同于护住了苏羽的脏腑不受侵害，战力自然不会受到任何影响了！
至于灵力的提升，也是令苏羽十分兴奋的，现如今他丹田内已经有十分之一的空间，被炼化出的灵力所占据了！虽然师父暂时还没有告诉苏羽灵力的修炼到底有哪些步骤，哪些境界，但想必苏羽将这丹田内全部用灵力填满的时候，也该迎来突破了吧。
反正到那个时候，有师父指点呢，苏羽现在就按部就班的练习就好了！再说了，这灵力反正也能够用在攻击招式当中，多练出来点也没什么坏处！
而刚刚从一夜的修炼**来，神识透视刚一展开，苏羽便发现了一些不速之客的到来。冷冷一笑，苏羽直接站起身来，大步向着五楼走去。
“当蜘蛛侠爬墙一定很麻烦吧？几位朋友，是来找苏某的么？”微微一笑，已然站在五楼的练功房内，对着窗外大笑着说道。
没错，这不速之客正是青帮五虎！为了不打草惊蛇，五人在黎明时刻便到达了晨星大厦，经过商量之后，选择了顺着背阳面的落水管和空调风机直接潜行到六楼，直接对苏羽展开围杀！因为据可靠情报，晨星帮的老大苏羽，就在这六楼上。
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