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体能训练的简单而枯燥的负重越野，每天都越野二公里。而实战，教的都是最简单最实用的斗技，像踢腿、肘击、断脊、劈挂、剔骨、膝撞、格挡、卡位、闪挪等。这些都是基础斗技，但再高的战技，也都是由这些基础斗技组成。高手的差别，便在应用的时机，速度、力量上。
曾经，他和赵飞龙在摩尼教的训练营中都有学过，比刺刀教的更残酷。现在重新练习，他又有了新的感悟。每一次，他都练得很投入，每一个动作，都做得一丝不苟。每一次都在追求超越自己。
体能课结束后，一天的课程便结束了，其他的人便各做各的事去了。勤奋的，会继续给自己加料练习，不勤奋人的，则会去偷懒，躺在床上不想起身。
而青羽则要去师父那里，跟师傅学习魔法。
第一天还有些紧张。独孤逍遥却很和蔼：“羽儿，你以前都学了哪里魔法，给我看看。”其实，他曾看过青羽的比赛，算是有一些了解的。
青羽在施放魔法时，一脸的冷静，情绪被完全掌控，毫无紧张。他释放的是他最拿手的火球术，吸了地阶的火系精魂后，威力强了两倍左右，这绝对是个意外的惊喜。
此时，他才深深的明白资源的重要性。一个同阶的魔法师，一位有资源，吸收过精魂，一位没有资源，绝对不会是那位有吸收过精魂的对手。
独孤逍遥没有叫停，他也不敢停，不停的凝聚火球，抛射火球。半个时辰后，他的魔力已经耗尽了。他还从来没有过耗尽的感觉，浑身有些酸痛，精神不振，甚至有些昏昏欲睡。
他的魔力是同阶的一倍左右，这比起拥有魔法烘炉天赋的人也不逊色。
“羽儿，你刚才一共释放了七百枚初级火球术，有什么感受？”
青羽认真想了一下，却没有太多的感受。
“火球术是火系的基础魔法，可分为初中高三个等级。释放一枚火球术，需要沟连七枚魔力点。普通人在沟连时，还会有二至三个魔力点的消耗。你现在是初级魔法师中段的样子，正常的只能释放三百四十个左右，而你超出了一倍，这说明你的魔力基础是他人的一倍。这便是混沌的强势，但你还没有挖掘出十分之一。”
“据魔族的典藉所载，混沌属性的魔力是最精纯的，容量是其他系的三倍左右。当然，这是极限，但极限就是用来打破的。”
“你现在要做的就是挖掘自身的潜力，选把魔力容量提上去。边提升魔力容量，边学会掌握。我看过你的比赛，以水系杂入火球术中，以达到延迟的效果。这是个天才的创想，但毕竟是取巧，不是正途。”
“典藉告诉我们，所有的初级魔法都需要沟连七个魔力点，但这是王八蛋写的。谁规定初级魔法一定要七个魔力点的？老夫施放一个初级魔法，只需要三个魔力点。据为师验证，只要能保证每个魔力点的能量丝毫不外泄，足够组成一个初级魔法的能量。”
这是老师给他上的第一课，印象深刻，颠覆了他的固有观念。从那日起，他就开始枯燥的施放火球，把魔力耗尽了，便开始冥想，等魔力恢复了，又开始施放。从上午的两点开始，到晚上的九点多，一共七个小时，他要这样反复三次。
他的确发现，把魔力耗尽后，及时冥想，吐纳魔力，魔力一点点在扩张。而他每天要发射二千余枚火球，已经熟得不能再熟。意念一动，便可凝聚，原先凝聚一枚火球术需要五秒，现在，他只需要二秒，已渐接近于瞬发。
一周后，他仍需要沟连七颗魔力点，只是以前在沟连七颗魔力点时，会浪费一到二个点，如今却一个也不用浪费。但要做到六颗魔力点就凝聚出一枚火球术，还是无法达到。