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bsp;收拾好内心的情绪，做到心如止水，姜宇重新开始剥离太阳的气息。
现在正是日头正盛，在加上有了上次的经验，姜宇很快的就把太阳气息给聚集够了。
然后，就是灵气压缩，成了一个小火苗，接着继续运转灵诀，吸收灵气慢慢的温养。
有了上一次的失败教训，姜宇不敢再大意，将自身的注意力完全的放在日月玄灵书的运转上面忽然，一阵阵强烈的饥饿感将姜宇从修炼当中唤醒。
姜宇睁开双眼，看到外面天色已经是到了傍晚，立刻吓了一跳，以为自己修炼的时候有睡过去了。
赶紧去看丹田内部的小火苗。
还好，小火苗还在，或者现在已经不能够在称之为小火苗了，叫小火球更合适，因为在火苗的内部已经有一个实质的核心存在。
姜宇知道，自己的日核已经凝练成功了。
“可是我刚才确实没有感觉了呀，怎么时间过得那么快？”
姜宇不解的自语。
“别纠结了，你刚才就是进入到天人两忘了，运转灵诀速度大大提升，不然你今天最多把小火苗给稳固了。”
“原来刚才就是天人两忘呀，我现在感觉精神好的不得。”
姜宇有感受了一会刚才的感觉。
“糟了，还要去送废丹。”
姜宇刚忙爬起身来向外面跑去。
送完废丹回来，已经一天一夜没有吃饭的姜宇闻到饭想，更觉饥肠辘辘。
端起碗，连吃了三大碗饭，看的一旁的凌元思目瞪口呆。
“姜宇哥，今天的饭那么好吃吗？
你别吃那么急呀，不够吃我的这碗给你。”
姜宇已经吃饱，心情大好，说道：“好吃？
我们炼丹房的饭只能是吃饱，等什么时候哥给你露一手，让你知道什么才叫享受。”
确实不是姜宇挑剔，只是这个大陆的人好像除了修炼对其他方面的研究都并不算深入，这让前世吃惯了美味佳肴的姜宇起初都有点不适应，毕竟，前世能给他带来安慰的只有美食了。
吃过了饭，已经到了晚上，月亮也升起来了。
姜宇又要接着去凝练月核了。
有了日核的经验，月核也很快的凝练出来了，不过和日核外面的一团火焰不同，月核外面好像是包裹了一层清水。
在月核形成的那一刻，日月双核共鸣，刚突破不久的姜宇，境界再次提升，到达了灵者四重境，如果让别人知道这样恐怖的修炼速度，一定会吓掉大牙。
离天亮还早，接着修炼。
虽然日月双核能够自主的吸引灵气，但是如果自己运转灵诀，催动日月双核，吸引的速度会更加的快，这样也有利于双核的壮大。
随着双核的壮大，吸引灵气的速度也会进一步提升。
运转灵诀，天阶灵诀的效果然是玄阶灵诀不能够同日而语的，吸引灵气的速度已经赶上了化生释放灵气的速度。
两者相加，姜宇感觉自己的经脉当中运转的灵气始终是满满的。
灵气通过灵诀的运转转化成自己的灵力，姜宇相信随着灵力的提升，自己的修为一定会快速的增加的。
姜宇心情大好，说道：“化生，释放灵气，今晚注定又是一个不眠夜。”
循着熟悉的感觉，姜宇聚集精神力在灵诀的运转上面，又进入到了天人两忘的境界。