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翀隳就绝望的趴在地上，因为那套铠甲竟然一瞬间变得无比沉重，走都走不了。翀隳不经抱怨道：“云叔叔我修炼为什么要穿这么重的铠甲呀！”
“你身为能量圣体，修炼速度就算是你不刻意修炼也没人能超越你。我们修士到后面经常会因为身体强度不够而吃大亏。现在我要你天天修炼身体强度，如果你身体强度上去了那么也就能承受更多的能量了。记住这叫炼体，后面会很累很累你能坚持吗！”翀云严肃的盯着趴在地上的翀隳。
翀隳用他最大的声音喊道：“我可以。”
“可以的话就站起来！”
翀隳双手撑地大声的喊着：“啊！”之后翀隳竟然慢慢的从地上爬了起来，几分钟过后翀隳双腿颤抖的站立在翀云面前。
隳儿，竟然站了起来！？这可是连12岁的孩子穿上都站不起来的，何况隳儿才6岁。
翀云点了一下头，紧接着道：“现在围着翀府跑一圈。”
翀隳内心震惊无比，因为他自己都不知道翀府有多大，现在还要穿着这么一个不知道多少斤的铠甲跑一圈，不就无异于痴心妄想吗。不过翀隳也知道现在不能抱怨，咬紧牙关向前跑去，他也知道不能用能量，不过他想用能量也没有办法，这件铠甲已经将他的能量完全封住了。
不过翀隳别说跑了，现在都不知道能不能走，翀隳一脚迈出去砰的一声跌倒在地，双腿承受不住的颤抖着。
紧接着又重新爬起来，抬脚的一瞬间又摔了下去，站起来又摔倒，站起来又摔倒，翀隳都不知道这样重复多少遍了，身上满是汗水，而且还浑身酸痛。
翀云实在是看不下去了，暗中调节了铠甲的重量，但是这样翀隳也就只能站起来走几步之后就又摔倒下去了。渐渐到了中午，热烈的太阳在头顶火辣辣的晒着翀隳的小脸，这么久的时间才离原点几米远，但就这几米远的距离还是翀隳靠着顽强的意志撑过去的，要不然早就倒地不起了，地上零零散散的汗水就是翀隳努力的证明。
翀云也没说什么就静静在旁边守着，最后右手一挥把铠甲收了起来，翀隳才跪在地上大口大口的喘气起来。
翀云右手凝聚出一个大水球给翀隳冲洗了一遍。
“接下来你向我进攻，可以拿武器。”翀云一挥手地上顿时出现了一堆武器。“选一个吧！”
翀隳没有犹豫拿起木剑。
“向我攻过来。”
翀隳双手拿着剑柄，没有任何招式直冲冲的向翀云刺去。
翀云身子一扭，左手直接将翀隳拍到在地道：“现在太多太多的修士不注意技巧，都是用法技强攻，很容易被人找到破绽一招毙命。现在我要你学会技巧之后再学习法技。现在用你的脑子思考，思考怎么样能对我造成更多的伤害，怎么样能躲过更多次的攻击。”
翀隳爬起来，双眼仔细的盯着翀云，僵持了一会就冲了过去，看到翀云闪开后，双脚分开，腰向下一弯，避开了翀云的手掌，但是翀隳没有想到是翀云的另一只手还没有动。
砰！
翀隳被翀云的右手硬生生的拍到了地上，翀隳捂住肚子痛苦的叫道。随后翀隳一次次的被打倒在地，身上到处都是擦伤，嘴角处还出现了一条条血丝。
天黑了，翀云才喊停，把翀隳带到一处山洞中，让翀隳浸着一个池子中，刚下去翀隳就体会到了什么叫火辣辣。
全身好似被火烤一样，翀隳多次忍不住想出来时，都被翀云给按了回去。不过池水的效果也很明显被翀云打伤的地方没过一会就好了，火辣辣的疼痛也在不断的减少。
“隳儿你在这泡一晚，明天继续训练，这个地方对你来说是很好的炼体之地。我先走了，你可以在泡的过程中修炼修炼凝元诀或着别的什么法技。”