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倒是有一个很简单的方法，它有个很好听的名字叫“冰火两重天”！
这个方法由自己操作就行，根本不需要旁人协助，一般在洗澡的时候进行。具体是先准备好一盆热度适中的温水和一盆凉水，裸露下半身坐在凳子上，进行如下的yīn茎按摩：
①摩擦guī头：将包皮上翻露出guī头，另一手反复蘸水浇于guī头上，并用掌心在guī头上做反复摩擦；②上下搓动：一只手握住yīn茎前端（不必翻开包皮），反复上下搓动，使包皮与guī头摩擦，另一只手同时进行浇水；③搓揉整条yīn茎：两手掌心相对，夹住yīn茎，从根部开始向guī头方向反复揉搓，并不时把水浇在yīn茎上；④拉伸阴囊：一手抓住阴囊一紧一松地向下反复拉伸，另一手把水浇于阴囊部。以上方法要先用温水操作，按摩3~5分钟后，再换凉水操作3~5分钟，每日一次，两周为一疗程。如果在按摩的时候有射精感，那就先暂停操作，用手指紧按住guī头，等射精感完全消失后，再继续进行。
这个方法因为既有热刺激，又有冷刺激，反差明显，所以称为“冰火两重天”，其实正规的医学名称叫做降敏法，或者脱敏法。通过反复的刺激，降低yīn茎头敏感性和提高射精阈值来达到治疗目的。在临床上，只要患者能认识到早泄的真正定义，坚持这个方法，延迟射精有效率达95%左右的。
我还告诉王先生，市面上的印度神油等治早泄的外用药膏、药油，说穿了并不神奇，就是把药液涂在yīn茎上面，用药物降低yīn茎的敏感性，提高yīn茎的感觉阈值。甚至有个药叫做恩纳乳膏，里面含的成分就是麻醉药，涂在yīn茎上面直接把yīn茎麻醉了。
王先生听我解释完，信心大增，表示当晚回家后就开始操作。半个月后再见到他，问他目前战斗力怎么样，他很高兴地做了个OK的手势，会心一笑。
得了慢性前列腺炎，多喝山楂水
症状：慢性前列腺炎
偏方：
①每天用1~2两的山楂泡水当茶常饮。②每天起床和睡前，先排空小便，然后平卧屈腿，放松小腹，搓热双手，右手平放在肚脐下方，左手压在右手上，按顺时针方向缓慢按摩。王先生40多岁，患慢性前列腺炎有两年多了，常常感到下腹部隐隐作痛，还伴有尿频尿急的症状。他去多家医院看过，打过消炎针，也吃了不少消炎药。虽然每次都能消除症状，但是一段时间后又会复发，总是断不了根。王先生说他自得了这病后，不仅自己难受，还影响了夫妻生活，甚至遭到妻子猜疑，令他苦不堪言。
我本打算先给他进行针灸治疗，但王先生没时间天天往医院跑。于是，我再仔细查看了一下他的病历，确认他得的只是非细菌性慢性前列腺炎，就介绍了一个治疗偏方给他。方法很简单，每天用1~2两山楂泡水当茶喝即可。
山楂中富含一种叫檞皮素的物质，具有消炎、抗水肿、促进尿道平滑肌松弛等作用，很适合治疗慢性前列腺炎。国外对这个成分治疗前列腺炎的研究比较多，比如有个试验是这样做的：把患者随机分成两组，两组都发给药片，外观看起来一模一样，口感也一样，但一组吃的是真正的檞皮素，另一组则只是淀粉类的安慰剂，并没有什么药效。两组患者连服了一个月药片，最后发现，吃檞皮素的患者疗效可达70%左右。在2006年中华医学会泌尿外科学分会制定的中国版《前列腺炎临床诊治指南》中，也明确地把檞皮素列为有效和值得推荐的药物。山楂泡水当茶喝，不仅能治疗慢性前列腺炎，还有降脂、开胃的作用，非常适宜长期饮用。
王先生听了很感兴趣，认为这个方法值得一试，回去一定坚持使用。我又得知王先生喜欢吸烟喝酒，便劝他戒掉。因为吸烟是慢性前列腺炎的诱发因素，过度饮酒也容易引起前列腺水肿性肿大。
我曾经在医院的急诊部工作，有一次收治了一位经常酗酒的小伙子。他在来就医的前天晚上，喝完一瓶白酒后回家，半夜起来想小便，结果在厕所里站了半天都解不出来。最后，他只好来医院，插了尿管才把尿引出来。造成他不能排尿的原因就是他喝了太多的酒，导致前列腺肿大并压迫尿道。所以，我建议王先生即使一时戒不了烟和酒，也要尽量节制。
王先生听了连连点头，回去后他果断地戒掉了烟和酒，并坚持每天泡山楂水喝，有时也买点山楂片当零食吃。半年后，他路过医院，特意给我送了一箱苹果，说前列腺炎一直没有再犯过，妻子高兴，家庭也和谐了。
慢性前列腺炎分为细菌性前列腺炎和非细菌性慢性前列腺炎。细菌性的慢性前列腺炎临床所占的比例很小，在10%以内，非细菌性的慢性前列腺炎才是主流，临床占90%以上。上面介绍的这个偏方主要适用于非细菌性的慢性前列腺炎，细菌性的慢性前列腺炎也可以用它配合辅助治疗。
此外，除了山楂以外，富含檞皮素的食物还有不少，比如槐米、银杏叶、洋葱、绿茶等，前列腺炎患者可以多吃这些东西。