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    袁明双眼放光的觉得这些动作好像有些不得了,当即就是问道:“陈哥!你是在干嘛呢?!”

    “锻炼啊,怎么了?你咋回来了?”陈海疑惑的问道。

    袁明挠了挠头,随后说道:“学校太无聊了,也不太需要我,我就回来休息休息,昨天玩游戏玩的有点晚,回来补一觉。”

    陈海闻言顿时撇了撇嘴,袁明来到都市当中之后,最先学会的就是打游戏,当初他可是连个手机都没有的人,来到了四合院当中,陈海思考了一下,应该让袁明更快接触明白外面的世界,所以就给他买了一台电脑。

    然而没想到这个小子瞬间就被网络游戏给拐跑偏了,成天沉迷进了游戏当中,经常一玩就是一夜,第二天都没什么精神了。

    这让陈海有些头痛,但是因为他是自己的师弟,也不好说什么。

    这个时候袁明突然来到了陈海的身边,随即就模仿起了陈海的动作,陈海见此顿时嘴角一勾,停止锻炼,随后来到袁明的身边,开始纠正袁明的动作起来。

    很快袁明就摆出了第一个动作,结果才坚持了不过十几秒的时间,袁明的额头上面就出现了汗珠,并且神情有点痛苦的喊道:“哇!师兄!这也太难受了!好疼啊!”

    这个动作能够将人体的筋全部都抻开,尽管袁明是练武之人,但是注定还是有一些地方的筋没有被抻开,所以现在袁明十分的痛苦,只感觉自己身上的筋快要断开了。

    正当他想放弃的时候,陈海突然说道:“坚持住,这样可以让你变得更强,身体内隐藏的筋都抻开之后,你会变得更加的灵活。”

    袁明听到这话顿时就是咬紧了牙关,狠狠的坚持了下来,袁明心中有一根刺,就是一直没办法进入到门听境,现在有了变强的办法,当然要坚持下来了!

    随后他便跟着陈海学会了一个个的动作,两个人一起做了起来,直到做到第三组的时候,终于袁明再也忍不住,直接瘫倒在了地上,大口大口的喘息了起来。

    陈海有些意外的看着袁明,没想到这个小子居然能坚持到第三组,陈海之前有观察过袁明的筋脉,发现有很多地方都没有抻开,甚至于未开化的地步!这套动作有多难他可是十分清楚的,这也说明了袁明这小子的意志十分的不一般。

    随后袁明便进屋休息去了,陈海继续在院子当中一遍遍的做着锻炼,又过去了两个小时,到了中午的时候,陈海才停下锻炼,此刻他的脚下地砖已经被汗水彻底的浸透了,甚至出现了一滩小水洼。

    陈海收拾了一下之后,感受了一下自己的身体,发现身体的活力正在快速的恢复着,对此他十分的满意,这一套锻炼方法是他当初去缅甸的时候跟一个瑜伽高手学会的,没想到现在效果居然这么巨大!

    吃过了饭之后,陈海直接就朝着美大的方向前去。

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