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水；午餐是一盘青菜，一个小馒头或一小碗米饭；晚餐和午餐一样。一天三餐没有任何油水，晚饭是清汤寡水，只能维持最低的营养。
她成了地道的素食者了。
在最初的日子里，每天晚上她上床后胃里就闹腾，象翻江倒海一样不让她消停。她有好几次忍不住想吃一块饼干，可是每次拿起又放下，心里另一种声音提醒她说：“你绝不能贪吃，一口都不要多吃；你一吃就前功尽弃了。”
宋福禄开玩笑说，她这回可入了佛门，改吃素食了。
她不予理睬，我行我素，严格的饮食控制终于见效了：她的体重渐渐减轻了。3个月后，她的体重从136斤减到110斤，减掉了整整26斤赘肉。减去26斤肉后，她感觉舒服多了，过去的衣服忽然变大了。
她每天做肉饼，天天和肉打交道，26斤肉是什么概念，她一清二楚：那是一大堆肉，可以做出100多份卷饼。
她再照镜子看时，身上已经没有明显的赘肉了，身材看起来非常棒。她看到了希望，大为高兴。她佩服自己的毅力，赞叹自己的决心。她能做到这点实属不易。她那样做完全是为了她的丈夫呀。她必须有一个好身材，她要拴住丈夫的心。
宋福禄看到了一个完美的身材，她的“忍饥挨饿”终于见效了：只用3个月就减掉了26斤肉。
这次减肥的目的性非常强，她减掉了腰围、小腿部位以及胳膊上部的赘肉。她的腰围那时还是2.4尺的腰围，她减到了1.9尺；她觉得她的小腿部位的肉嫌多，穿裙子不好看，必须减掉；她胳膊上部也略显粗胖，必须减掉一些肉。
她似乎感动了老天爷，老天爷帮她在三个月内达到了减肥目的。
她把那三个部位的赘肉都减掉后，她就真正成了一个身材婀娜的女人了。过去100斤显然瘦弱一些；现在的110斤是标准的体重，她身上没有一块多余的赘肉，所有的比例都恰到好处。
她现在身材苗条，曲线完美，亭亭玉立了。
她暗暗想：我这样一个身材优美的女人，别人还能说是中等人吗？
宋福禄看到梁晓秀减肥成功后，感觉110斤的体重正好，不多不少。他和梁晓秀说，她就保持那个体重，既不要胖也不要瘦。他说的是实话，她听了非常高兴，说他现在会欣赏女人的身材了。
她在减肥的同时，还做了有针对性的大量训练，目的是保持身体的柔韧性和耐力。由于减掉了所有多余的赘肉，她行走活动时感觉轻松多了。
她再看自己的面容，面容也发生了显著变化：一幅美轮美奂的面庞，娇美，妩媚，动人。
她还差什么呢？
她想不起来还差什么。
宋福禄说，她减肥后好像完全换了一个人，他看着甚至都有一种陌生感了。过去她偏瘦，身上没什么肉；现在她不胖不瘦，属于标准的身材。
她便问：“这么说，你还懂什么叫标准身材？”
“那当然了。和你学得嘛。你现在这个样子，看起来就像雕塑一样，每一个部位都比例协调。如果让我说，你就是一个大美人了！”
梁晓秀笑呵呵地说，光是他说她美还不够，必须得由外人说她美，她才真美。她总是强调别人的评价有多重要，这让宋福禄听不明白了。
他问道：“晓秀，我说你漂亮，你不信；你总说别人说你漂亮，你才真漂亮。这是为什么呀？”
“综合各方面的评价，才能得到准确的评价。”