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烟雨小说网 www.yyxsw.org,最快更新聪明女人,自愈之道最新章节!

    众所周知,女人的美丽、健康和气血是分不开的,而气血的的来源就是五谷杂粮。首先,五谷杂粮进入到我们的胃内进行筛选,再经过小肠进行细选,然后输送到脾内进行化生气血,脾又会将气运给肺,将血运给心,心肺再合力将它们运到我们的全身各处,滋养我们的身体。

    过度节食会让我们的身体缺少生化气血的物质,如果长时间这样下去,脾就会变得懒惰起来,即使日后意识到这个问题,脾也很难为我们的身体提供足够的气血了。

    再来说一下肾,我们都知道肾藏精。如果女性一味地追求身材窈窕而忽视了饮食合理的话,身体就不会有足够的气血来源,那么肾精就会出现只消耗而不供给的现象,时间长了,肾也坚持不住啊,就出现脾肾两虚的现象。

    黑豆芝麻薏米浆具有补脾肾,减肥、美肌的功效,让女性朋友不再担心吃补养品时候会让自己的身材变得臃肿,还能够改善性冷淡、怕冷、大小便失常、眼袋浮肿等症状。

    那么这黑豆芝麻薏米浆的功效都来自于哪里呢?黑豆黑色,入肾经,五行属水,有补肝血、益肾精、健脑益智的功效。在《本草纲目》中写道:“黑豆,治肾病,利水下气,活血,解诸毒。”

    黑芝麻的补肾能力也很强,在《新编药性歌括四百味》中写道:“黑芝麻,性平,入肝肾、大肠经。甘平滋润,补肝肾,益精血,乌发名目。润滑大肠,适宜老年人血虚津亏肠燥便秘。”可见,黑芝麻具有补益肝肾,健脑益智,延年益寿的功效。虽然黑芝麻中的油脂含量比较高,但大都是不饱和脂肪酸,不会给高血压带来隐患,还具有润肠通便的功效。

    再说一下薏米,薏米又称薏苡仁,五行属土,具有健脾,除去体内水湿之气,清肺热强身的功效,还能在一定程度上治疗便秘,同时具有利水,去黑眼袋,美白,驻颜的作用。《本草纲目》中记载:“薏苡仁,久服,轻身益气,除筋骨中邪气不仁。消水肿,健脾益胃,补肺清热。”

    黑豆芝麻薏米浆的做法非常简单,你只需买一个豆浆机,将黑豆、黑芝麻和薏米等量放到水中浸泡一个晚上,第二天中午11点或下午5点将这三样食物放到豆浆机中打浆,将豆浆趁热喝下就可以了,很方便吧。

    这种操作方法已经很简单了,也比较容易入手,因为熬粥是件比较麻烦的事情,很多人都不太喜欢做这样的事情,没有什么耐心,又要泡米又要看着锅别熬糊了,而直接用豆浆机打浆就容易多了,持续下去应该也不会是什么问题。

    如果觉得味道太过清淡,很难入口,可以加一下白糖,口感会很不错的,有着浓郁的豆香味和芝麻香味,但是怕增肥的女性还是不要加糖了,直接饮用就可以了。

    在打浆的时候,不一定非要单单是黑豆芝麻和薏米三种材料,也可以加一些其它的辅料,口感和功效就会有新的突破,比如,加入适量的红糖,不仅能够改善口感,补血益气的功效还会更加显著。

    对于女人来说,经常食用黑豆芝麻薏米浆能够增加性欲,改善面部色泽,同时也会减少经期出现的腰背酸痛、小腹冰凉、便溏、经量减少等症状。

    尤其是那些持续减肥的女性,身体状况可能要比正常的女性差一些,更要适当地多喝一些黑豆芝麻薏米浆,否则的话,任意自己的气血不足、经量减少、便秘就会导致自己的很多生理方面发生难以修复的变化。所以,从现在开始着手,喝这款“性福之饮”。

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