四物汤——女人补气养血第一方

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    在古代，并没有什么名牌的化妆品，也没有高级的美容院；没有人知道什么是维生素E、维生素C,也没有人知道什么是美白产品，什么叫整容手术。那么，古代的美女又是如何维持白里透红、水嫩细滑的肌肤的呢？

    其实很简单，就是通过大家都熟悉的四物汤来完成女人美容养颜的过程的。四物汤，被人们誉为“补血女人第一汤”，能够活血化瘀、排出体内的血块，减轻月经期间的出现的疼痛感，还能够改善贫血现象，能够改善女性手脚冰冷的现象。

    这味中药经过数千年的演变，竟然衍生出了800多个系列，可谓是方剂中的祖师爷。

    所谓四物汤，其实就是由四种主要的药物构成的汤药，包括当归、川芎、白芍、熟地四位主要中药和其他一些辅助药物，而当归和熟地又是重中之重。当归有调经、补血、泽颜润肤的功效；而熟地能够治疗女性出现的面色苍白、头晕目眩、月经不调等症状。这两味药搭配起来能够增强当归的补血、活血功效。说到白芍，《唐本草》中说它能够“益女子血”，现代中医理论中也认为它是治疗头痛的良方，还具有调节内分泌系统、减轻乳房不适、心情焦虑、精神不振等经前症状。

    介绍完四物汤的主角，我们就不难看出四物汤的美容养颜功效了。但是我们还要注意四五汤中各种药物的比例问题，比例不同发挥的作用也是不同的。比如，如果重用熟和当归而轻用川芎，那这味药就是一个补血的良方；如果轻用当归和川芎，能够起到保胎的作用；重用当归、川芎，轻用白芍能够治疗经量少、血瘀型闭经等症状。

    下面来为大家介绍一款简单的四物汤的做法：准备好当归、熟地、川芎、白芍各15克，也可以随意加入山药、莲子、百果、红枣等。将上述草本植物加入适量的酒，再加适量的水进行煎煮就可以了。煮的时候要注意用中等大小的碗装4碗水，煮到剩一碗就可以了。早晚空腹喝一碗就可以了，最好是即煮即喝。

    四物汤辅料的添加要根据各人体质不同而有所改变，下面来说一下不同体质的女性适合的四物汤：

    1.寒性体质煮法

    基本的四种重要成分配上茯苓、红枣、白扁豆。在煮四物汤的时候，加上这三种配料一同放到锅中，其中，红枣性温，适合寒性体质的女性饮用。

    2.热性体质煮法

    基本的四种药物成分配上生地、麦门石、天冬，将四物汤中的熟地换成生地，生地性凉，这几味药一起煮，能够起到退火补血的作用。

    3.血虚体质煮法

    基本的四种药物成分配上党参、黄精、茯苓一起煮，其中，党参和黄精能够起到补气、补血的功效。

    4.气虚体质煮法

    基本的四种中药成分配上党参、茯苓，除去四物中的熟地，将几味药一同煮。其中，党参有补脾益肺、促成红血球形成的作用，而茯苓有健脾、补气的作用。

    除了要根据体质来煮制四物汤外，还要根据口感来对四物汤中的辅料进行加减。因为有些女性朋友可能喝不惯四物汤，那股中药味可能只会让女性们感到恶心，想要让四物汤好喝一些，可以试试以下做法：

    1.甜蜜煮法

    在煮四物汤的时候，可以加入上好的红枣、枸杞，汤水就会变甜。当然了，也可以加入一些白糖或冰糖，但是为了保持身材，保证药效，还是少放点糖为妙。

    2.肉汤煮法

    可以将当归、川芎、白芍、熟地清洗干净后装入一个过滤纱袋中，和去掉皮的土鸡腿一起放到锅中，加适量的水，先用大火烧至水沸腾，然后改用小火进行慢炖，等到鸡肉熟透后，即可。

    当然了，也可以按照自己的喜好加排骨或鱼肉，这样煮出的四物汤不会有很重的中药味，而且味道也不错。

    虽然四物汤有很多的好处，但是四物汤毕竟是药，俗话说得好“是药三分毒”，所以四物汤在饮用的时候也要注意以下问题：1.通常情况下，女性朋友喝四物汤是不会有什么副作用的，但是，如果喝过后出现了上火的现象就要注意了，看看自己的体质是不是适合用四物汤来进补。

    2.四物汤一定要在月经结束之后再开始喝，在经期喝很可能会出现副作用。

    3.养生是个长期的事情，不能等到出现了痛经和贫血等现象后才想到喝四物汤，那样很可能起不到什么大的作用。应当每次月经结束后就喝一段时间，坚持下来，效果会更显著。