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情绪,将埋藏于心中多年的秘密、痛苦、委屈全抖了出来,通过倾诉和宣泄,她的压力明显缓解了,情绪也开始稳定。当她述说时,我尽可能保持沉默,眼睛注视她,很少变换姿势,注意全神贯注地倾听,适当时点个头“嗯”一声,略做一些笔录,仔细捕捉造成她心理阴影的细节,事后整理、分析记录资料及相关材料,找到了问题产生的症结。

    原来,性格坚强、执著、对生活有着美好追求的晴晴,八年来,从初中到大学到工作,心中一直怀着一个强烈的愿望,即希望一家人开开心心在一起过着幸福美满的生活!为了达到这个目的,她做了许多事,正如她说:“为了使爸爸回心转意,我做了晚饭等爸爸回来一起吃、为爸爸守夜、求奶奶叔叔劝爸爸、借故与爸爸争吵等,这些都是希望爸爸能够回心转意啊!我读书并不为自己,找到一份体面像样的工作,完全是为了这个家,我希望爸爸看到我出色的成绩而回心转意。”可见不幸的家庭生活不仅打破了她的整个世界,使她缺乏幸福感,还给她的精神世界造成了极大的伤害,蒙蔽了她的理性,使她产生了许多不当的思想,她以为只要父亲回心转意,就能得到幸福;只要考出最好的成绩上了最好的学校,参加较好的工作就能让父亲回心转意;只要自己努力、努力再努力,就一定能获得好的回报。

    工作之后,为了快速融入工作环境,常常加班加点,晚上只睡几个小时,疲倦了喝一杯咖啡,困了冲一把冷水,要求自己不管多累多苦也要撑下去,完全超过了身体承受能力,加上近几次设计的不成功,更让她感到焦虑不安,由于过于疲惫、紧张焦虑终于使她倒了下来,在候车室上出现了手脚冰凉、浑身无力、手发抖不能写字等现象,其实这是心理焦虑的躯体反应,但她缺乏必要的心理常识,误以为一切都完了,心理防线崩溃,可见家庭生活的不幸还严重扰乱了她的学习生活及行为。

    这个问题产生与晴晴本人过于执著的个性、过高的期望、不当的思维及工作行为有着很大关系,尤其与晴晴本人的想法、信念关系极大。正如心理学家艾利斯认为,引起人的情绪及行为反应的直接原因不是事件本身,而是人们对事件所持的信念、想法,不合理的想法不仅使她烦恼不堪,也左右了她的意志和行为,因此,帮助晴晴建立合理的想法至关重要。

    通过讨论,甚至激烈的争议,心理医生老王终于使她感悟到,先前的一些想法做法太不客观,比较偏激,认识到每一个人都有权利去追求家庭幸福,但幸福的生活必须建立在自然合理基础上,而不是强求来的,自己一相情愿地追求家庭的圆满,和父亲没想到一块儿,最终导致了失败。时机成熟了,老王引导地问她:“现实有时很残酷,尽管我们都不希望它发生,但它还是发生了,怎么办呢?”她马上答道:“不能退却,不能垂头丧气,应当勇敢地面对它,想办法克服它。”“对,不能因不幸而灭了自己的志气,我们每个人都要有在逆境中求生存、求发展的勇气。”老王赞同道。

    “不经历风雨,怎能见彩虹,没有人能随随便便成功。”从失败的阴霾中走出来,猛然发现,哦,生命原来如此美丽!世界上没有成功与失败之分,能够从失败的阴霾中走出来,就能获得心灵释然的解放。倘若一味地沉湎于成功的诱人光环里,那么就会容易堕入背后的圈套。

    我们知道只要人活在这个世界上,就不可能没有烦恼,就不可能没有挫折,就不可能没有失败。对于自己想要的东西,我们可以对自己这样说,我努力争取过,我奋力拼搏过,所以我没有遗憾。

    没有人喜欢挫折,也没有人喜欢失败,但是你总要从失败的阴霾中走出来,因为,在阴霾里待久了,人会发霉的。

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