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烟雨小说网 www.yyxsw.org,最快更新总裁好坏坏:甜妻,吻到底!最新章节!

    两人在楼道里争得不可开交,小惠在一旁总算知道了事情的原委。

    她挡在姜月璃面前,义正言辞的警告凌茉莉,“原来是你抢了姜教练的未婚夫,茉莉,你在家嚣张惯了,在外面可没有人护着你,你为了你肚子里的孩子着想,你最好安分一点。”

    “姜教练,别理她,我们先进去。”小惠拉着姜月璃的手,直接要进房间。

    凌茉莉仗着自己挺着大肚子她们无法拿自己怎么样,于是又追了上去,拉扯着姜月璃要她滚蛋。

    姜月璃气得不行,“凌茉莉,我不想和孕妇动手,请你放开我!”

    她抓着她的一把头发,真的很过分。

    小惠见状,拽着凌茉莉的手腕,要她立即松开。

    也许是怕冲突太大,会伤到自己腹中的孩子,凌茉莉最后还是松手了。

    小惠开门,两人刚进瑜伽房,凌茉莉冷笑嘲讽的话就传来,“何小惠,你就是将你那身材练成超模我哥也不会正眼瞧你一眼,你就等着离婚吧!”

    门“砰……”的一声被关上了,算是小惠对她话的回应。

    门内,小惠的眼圈瞬间红了。

    凌茉莉的话戳到她的痛处了,是的,她的丈夫从来不会看她一眼,这是最苦涩的事实。

    姜月璃看她伤心的站在那里,整个人楚楚可怜的样子让人看着心里都很不舒服。

    原本看到凌茉莉后的好心情全部没有了不说,姜月璃还是放下自己的双肩包走到小惠面前,轻轻的拥住了她,“没关系的,别哭,我们锻炼身材也不是为了取悦男人,而是希望我们自己能健康的活着。”

    也许是产后抑郁了太久,姜月璃这话一出,小惠“哇……”的一声就哭了出来。

    一个新手妈妈的脆弱在姜月璃怀里宣泄了好久才回复平静。

    哭过后,小惠很不好意思的看着姜月璃,“抱歉,让你看我笑话了。”

    “没事没事,我们开始吧!”姜月璃微笑着示意她过来,坐在旁边的瑜伽垫上。

    “你躺好,我看下你的腹部。”

    “恩!”

    小惠躺下后,姜月璃将她的上衣撩起,把她的裤子也放在了肚脐下,看着她松软的肚子,她伸手轻轻的按压在她的肚子上。

    “剖腹产的伤口还痛吗?”她柔声问。

    小惠答,“不痛了。”

    “恩,我会按下你的腹直肌,你先呼气……”

    “好,吸气……”

    小惠照做。

    姜月璃眉头微皱道,“你的腹直肌和腹横肌松了四指,可能是宝宝将你的肚子撑得特别大,所以你生产完后肚子特别松,你的腹直肌和腹横肌需要用核心来重新塑造,时间可能会有些长,但是你要对自己有信心。”

    “嗯嗯,一切都听你的。”小惠充分的信任姜月璃。

    姜月璃便从最基本的呼吸法开始教她。

    “按照我说的来做,先吸气,再慢慢的呼气,让你呼出的气体滑过你的喉咙,你的肋骨,让它到达你的腹部,同时收紧你的腹部,小便的地方收紧……”

    “呼……”小惠有些力气不够。

    “对不起,教练,我好像不行……”

    她懊恼的看着姜月璃... -->>

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