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从原路返回后，锦云刚一进山洞，便发觉师父正坐于石桌旁等着她，桌上的陶碗中还冒着腾腾热气。“夺命观音”看了一眼锦云道：“妮子，你先把这鱼汤喝了。”
媚娘一看这鱼汤白如鲜奶，便端起碗来喝了下去，食之后感觉这汤果真是回味无穷,齿间留香。
“夺命观音”见锦云把鱼汤喝了之后，便说道：“你且坐下，听我把这练功的方法和你说说。”
待媚娘坐下后，“夺命观音”便道：“我这‘幻影门’的武功，和别门别派大是不同，另辟蹊跷，自成一体。讲究的轻灵飘渺，虚实相合。练功时须心无旁鹜，无嗔无念。气随意走，意伴心行。以‘中冲’指天，‘关冲’向地。‘中冲’采天之灵气，经‘曲泽’、‘天突’集于‘巨阙’。‘关冲’吸地之精华，沿‘小海’、‘库容’存于‘不容’。然后将一股正气自‘百会’向下，经‘俞府’、‘步廊’伏于‘幽门’。再将这三气合而为一，归于丹田之中。待觉丹田氤氲弥漫之时，然后将这氤氲之气驱向下肢，自‘涌泉’复回归丹田之中，此为一个周天。练此功，须从每日的丑时开始。每次三个周天，半年之内，便有小成。三年之后，为师当助你打通任督两脉。现在你不要忙着练功，先将我传你的口诀记清记牢，再将人体周身血脉流经穴道的时辰搞清，这样才会取到事半功倍的效果。”
“夺命观音”看了锦云一下，问道：“你都记住了吗？”
锦云躬身回答道：“弟子都记下了。”
这林锦云冰雪聪明，所学的东西，只要一点就明，她自小看司马逢春练功，有时也随着哥哥司马昊一同练习，司马逢春少不了点拨她一二。虽然她心思放在学文上面，但武学的根基还是有的。所以“夺命观音”只说一遍，她便记下了。
“夺命观音”点点头说：“我看你悟性甚高，省却了我不少周折。你且随我来。”说完，便径自向洞内走去。锦云赶紧上前两步，跟随其后。
这师徒二人，往洞内行不多远，便到了一个小山洞之中，“夺命观音”从怀中摸出火摺，点亮了挂在洞壁上的油灯。只见这洞里有一张石床，隐隐发出幽幽的绿光。“夺命观音”对锦云道：“妮子，你且躺上去试试。”
锦云依言爬上床，躺了下去。谁知她刚一躺下，便“呼”的一下又爬了起来。对“夺命观音”道：“师父，这床忒地作怪，刚躺下时，还觉温暖舒适，怎一下便觉心腹之间瘀结一股阴寒之气，叫人着实难以忍受。”
“夺命观音”哈哈大笑道：“难受就对了，这床便是取自前面深潭底下的孔雀石镶嵌而成。为师花了近二十年的时间才算完成。取一块这样的石头出水，我须花两个月的时间静修，才能恢复全部功力。此石又唤作‘碧火寒玉’。练武之人睡于上面，便会觉得心境空明，对聚敛内力、调息血脉大有脾益。若是平常人睡于上面，便会将体内的浊毒，由四肢迫于胸腹之间，时间长了，便会瘀结不散。若这样就有性命之忧了。”
锦云闻言道：“师父，是不是说，我现在还不能睡于此床之上？”
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