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方能重性命。静为躁君，君者，心也，心属火安得不躁？炼乎静以制之，一静，心纯一虚火降。是以君子重性命而轻世事。
--纯阳真人
夫行迈之人，终日靡靡，然而未尝无礼人辎车之重载者，以衣食之资所在也。苟远而弃之，则又委困于道路矣。是以君子之心常志于道。虽外有纷华盛丽荣观之娱，而内常安处贞素，超然不滞。此以重为本，以静为主之术也。
--陆希声
经典故事
因躁而败，因静而胜
西汉末年，朝政腐败，民不聊生，外戚王莽借机夺权，建立新朝。但由于他工于心计，贪得无厌，使阶级矛盾更加激化。百姓忍无可忍，纷纷起义。
农民军各部趁王莽主力东攻赤眉，中原空虚之际，挥兵北上，在沘水击灭王莽荆州兵甄阜、梁丘赐部。不久，农民军的势力迅速发展到十余万人。
二月间，农民军推举汉室后裔刘秀为帝，恢复汉制，年号更始。此时，王莽已经认识到刘秀是自己的隐忧，忙改变部署，将主力由对付赤眉转而对付更始军。
一个月后，王莽派王邑和司徒王寻奔赴洛阳，共征集四十余万精兵，企图与农民军决一死战。
当王莽军逼近昆阳之时，昆阳城中只有八九千农民军。强敌当前，农民军的意见也开始不统一。有人认为敌强我弱，取胜太难，主张避免交战，先退回根据地，待机再战。但刘秀主张集中兵力，坚守昆阳，消耗王邑军的兵力，掩护主力攻取宛城，再伺机破敌。
此时，王邑的先头部队即将抵达昆阳城北，紧要关头，诸将见无计可施，便同意了刘秀的建议。
王邑统率新莽军蜂拥抵至昆阳城下，将城围住。此时，曾与农民军交过手，深知其厉害的严尤向王邑建议说："昆阳城易守难攻，而且农民军主力正在宛城一带，我军应当绕过昆阳，迅速赶往宛城，先击败那里农民军的主力，再攻昆阳城，这样即可不战而下。"王邑自恃兵力强大，听不进意见，坚持先攻下昆阳，再进击宛城一带农民军的主力。他傲慢地说："百万大军，所到之处只有胜利，没有失败。现在不用担心，只需想想战胜后的歌舞升平就行了！"于是，他带领军队向昆阳城发起进攻，想以强攻取胜。昆阳守军别无退路，不过，军民合力抵抗，坚守危城，多次击退王邑军。
严尤再次向王邑建议："围城不可全部围住，必须网开一面，给部分守军逃出去以散布负面消息的机会，这样就可动摇敌军的军心，瓦解敌军士气。"然而，刚愎自用的王邑仍不采纳。
刘秀等人抵定陵、郾县后，成功劝服了那些不愿出兵的诸营守将，率领军队支援昆阳。此时，王邑军早已疲惫不堪，士气不振，刘秀看准时机，便亲率千余军队为前锋，准备接战。
此时，王邑仍自恃人多势众，骄妄轻敌，只派数千人前去迎战。刘秀则率领大军奋勇进攻，势不可当，初战告捷，士气大增。
刘秀取胜后，又率领三千精兵，出其不意地迂回到敌军的侧后，偷偷地涉过昆水，向王邑大本营发起攻击。可悲的是，王邑仍然不重视，结果导致大败。
原本兵力雄厚的王邑军因轻、躁而败，而刘秀军则以静、重取胜。