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发下去。

    因为身高原因,男篮这帮队友们,普遍找相好的,都喜欢瞄准模特圈儿里的妹子。

    比如眼前的孙大圣,现如今的女友,就是首位登上体育画报的国内知名模特。

    后卫的孙大圣,自然还想冲击一下NbA,丝毫没在意刚刚的尴尬,而是真诚的询问道:“秦哥,能分享分享你在湖人成功的诀窍吗?”

    吸了口柠檬水的秦浪,言之凿凿道:“天赋固然重要,但技术特点,打球风格也同样重要,但更重要的是,永远不要懈怠一颗上进的心。”

    孙大圣再次询问道:“秦哥可以针对我本人,提一些建议吗?”

    “天赋很高,但投篮不稳定,控运可以,但对抗稍显不足,意识不错,但续航不够持久。”

    秦浪的简短点评,可谓是一针见血,孙大圣之前也听过,很多专业人士对自己的评价,更加五体投地的佩服道:“说的太对了,接下来小弟拜托哥您多多指导。”

    “指导谈不上,多看多学多悟吧,真想在NbA立足,必须有一项技能要拿得出手。

    全能在这里或许是优势,在那边或许就是四不像,兼顾十项不及主抓一项,放平心态,能站稳脚跟再考虑其他的。”

    钩子那边如何交涉,秦浪不想知道,也没必要知道,反正兵来将挡,水来土掩,接下来便开始了恢复性训练。

    去NbA时,秦浪的体重是165,经过一年的历练,如今已经接近175,挂上去的这十斤肉,可不是什么赘肉。

    身边的队友也挺好奇,秦浪平日里到底是怎么训练的,有模有样的模仿起来。

    然后,然后就没有然后了,秦浪根据篮球项目特点,结合自身条件,量身定制堪比地狱级别的tabata极限无氧有氧运动,短短四分钟里,绝对能把自己的心肺功能,直接拉到90%左右。

    而秦浪目前定下的这套tabata,兼具速度力量,爆发耐力,也就科比这个变态狂魔,平日里最喜欢折磨自己的。

    有一种累,是哪怕你在旁边看着都累,当秦浪连续完成一组tabata,又不间断的高速命中50次三分跑投,又继续来第二组时。

    朱八一屁股坐在地上,喘着粗气道:“哥,秦哥,歇一会儿,歇一会儿。”

    杜枫、孙大圣、刘伟,刚进行到一半的时候,就悄悄退出了,不是力量跟不上,就是腿软胳膊软没力量。

    秦浪倒是没停下来,完成第二组tabata后,又极限往返球场,完成十次上篮才停下。

    “呼~吸~呼~吸~呼~”

    平复一下状态后,秦浪有些不满意自己的表现,看来确实有些日子没锻炼了,要知道这种强度的tabata,科比能连续保持3到4次。

    尤纳斯看得两眼放光,果然一个人的成功,不是随随便便的,先不提别的,光是这种强大的恢复力,就绝对是万里挑一。

    这两天,男篮训练馆里,简直是哀嚎一片,欣喜的是秦浪报到,哪曾想竟是个变态狂魔。

    尤纳斯让体能工作人员,给每个球员量身了削减版本的tabata,让大多数国内的运动员,全都痛并快乐着。

    与此同时,一条快乐的音乐广告,也迅速出圈儿:“你爱我呀我爱你,我们一起甜蜜蜜,你爱我呀我爱你,蜜雪冰城甜蜜蜜!”

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