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和一些精瘦肉。
吃饭的时候，秦沐瑶一直在帮宁承霄剥虾，亲自喂他，一点都不嫌麻烦，感觉照顾他也是很幸福的一件事。
吃过晚饭后，两个人回到屋内，宁承霄说想站一会儿。
秦沐瑶有点担心他手臂上的伤，可是他却不在意，特别想站一会儿。
她只好扶着他站起来，但是因为很久没有站了，他站了几分钟就满头大汗，双腿一直打颤。
秦沐瑶看宁承霄出了那么多汗，就让他先休息，不能着急，这种事情急不得。
宁承霄自然也知道，这事不能操之过急。
让青阳送了热水来，秦沐瑶帮宁承霄洗了脚，又给他按摩了半个小时。
在按摩的时候，她总感觉宁承霄小腿的肌肉好像比之前长了一点点起来，稍微大那么一点点。
“你最近腿感觉如何了？”秦沐瑶一边按一边问宁承霄。
“好像稍微有劲了一些，但是站的时候，还是有些乏力。”宁承霄说道。
“嗯，慢慢来。以后我会吩咐丽娘多做鱼虾，精瘦肉给你吃，增加蛋白质，有助于肌肉的生成。”秦沐瑶解释道。
“好。”宁承霄点点头，虽然好奇她为什么知道这么多，可是他现在不问，他知道有一天她会告诉自己的。
“你脚指甲长长了，我一会帮你剪一下。”秦沐瑶按到宁承霄脚背的时候，正好看到他的脚指甲有些长。
宁承霄愣了一下，这种事情以前都是府里的下人做的，之前自己也试着剪过，但是腿实在不方便，也不是那么方便，后来他发现太长了，也会自己断开，就干脆没管了。
今天秦沐瑶要帮他剪，他还有些不好意思。
虽然知道她不嫌弃自己，可是总觉得这样很委屈她。
“指甲长了会自己断，反正我平时也不走路，也没什么影响，还是不劳瑶儿帮忙了。”他其实挺在乎自己在她心里的形象，想把最好的一面展现在她面前。
“又不是什么麻烦事，一会就修剪好了。自己断多难受，直接修剪好，会舒服一些。”秦沐瑶之前倒是没有注意，都不知道他是等指甲自己断开，感觉自己这个妻子太不负责。
“其实我不走路也还好。”宁承霄倒是没觉得多难受，反正他都习惯了。
“那也不行。子煜不让我剪，是不是害羞啊？”秦沐瑶抬起头看着宁承霄，怎么感觉他是故意不想自己剪的。
“没，就是觉得委屈你了。”宁承霄摇摇头说道。
“委屈什么，我是你娘子，照顾你算什么委屈。以前是我粗心，没注意这些，今后你若是觉得不舒服，就提醒我，我帮你修剪了便是。”秦沐瑶一边说一边从床上下去，然后假装去箱子里拿东西，将之前的指甲剪拿出来。
回到床上，坐在宁承霄的脚边，抓起他的脚帮他修剪指甲。
许是他没有走路，脚上的皮肤白皙嫩滑，一点死皮都没有。
长得好看的人，连同脚趾都一样的好看，脚上没有什么肉，脚掌薄，脚趾头大小适中，长长的指甲。
宁承霄看着秦沐瑶认真帮自己修剪脚指甲，一开始还有些紧张，毕竟这也是第一次让女子帮自己修剪脚指甲，还是自己喜爱的女子，紧张是难免的，后来慢慢放开了，心里又甜又暖。
“你对未来有什么规划吗？”秦沐瑶一边帮宁承霄剪指甲一边问道，想到原文里他的下场，她不想他是那个结局，她想尽早问了，看看自己能否改变他的结局，她想和他白头到老，儿孙满堂。