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，老老实实做基础训练吧。看你是老梁介绍来的份上，我再奉劝你一句，想要练武，就不要太多的心思。这些训练的方式，都是经过我们协会所有高手研究制定出来的，对新人提高很有帮助的。比如说这折返跑，是训练你的身体协调性，又比如说这蹲马步，这是训练人体下盘的稳定性，是最原始，也是最有效的方式。总之，这每一项都是有用的。顺便给你透露个秘密，下个学期将会有个全国学生比武大会，如果你要是能让会长选上做为后备选手，就算不能正式比赛，到现场能到看到比赛，那也是值了。”高明听了花无叶的话，心里暗笑，真是个菜鸟。内功？有内功的话，我也是个高手，也不用每天在这看守会馆了。
“花师弟，你好像不信。找两块木板来，我让你见识一下，我们古武的威力。看好了！”看到花无叶疑惑的眼神，高明一时技痒，忍不住给花无叶露一手。
啪！
高明把两块一公分厚的木板并一起，让花无叶放在胸前举着。却见他迅猛地一拳击在木板，木板断为两截。
不过，并不是两块一起断，而是背后的那一块木板断，前面的一块完好无损。
“隔山打牛？高师兄你这招真是厉害，能不能教我？”花无叶大惊，原本以为这高师兄不过是打理会馆卫生，兼职接待新人而已，却没想到他也是个高手。
花无叶在武功上是地道的小白，但也知道高明这一拳的难度。若是两块木板打断，那只能说他的拳力猛。但隔着一块板把背后那一块打断，这可就不是一般人所能做得到的。这功夫，要是用在人的身上，打中一拳铁定要出内伤。
“隔山打牛？哈哈……这是我们会长的拿手武功，寸劲！要是由会长来，隔着十块木板，想断几块就断几块，想打断哪一块就能打断哪一块，那才叫厉害，我这差远了。花师弟，你想要学也不是不行，不过要先把基础打好才行。你的测试成绩出了体力这还算可以，其它两项，还要努力才行。”高明谦虚地说道，不过心下却无比的受用，尤其是看到花无叶这震惊的样子。
“哦！”花无叶听完，老老实实地继续去做踢腿练习。
竟然没人会内功，这点让花无叶感到很意外。不过高明说的也有道理，练武这事情看来还是自己太急了，不是一朝一夕的能成的。竟然内功是浮云，那利用这里的场地，多锻炼一下身体也是有好处的。
看到高明的那一拳，让花无叶也看到了继续留在古武协会的必要。
花无叶自认不是个勤奋的人，但两次穿越让花无叶认识到，连自保能力都没有的人，离开当今这时代，那连蝼蚁都不如。
人都是逼出来的，为了升级，为了飘飘和阿月，花无叶在未来的六天里，爆发出前所未有的热情。
每天早早起床，先是跑步，然后就是在古武协会的练功场内一呆就是一天。高月所介绍的所有基础训练，花无叶都逐个逐个地有计划地一丝不苟地做着。
在第一天，高明就以为花无叶第二天多半开始打退堂鼓。高明接待过很多的新人，很多都是一开始满腔激情，可能够坚持两天的没几个。
然而却没想到，这个花无叶第二天比他还要早来到练功场，直到晚上高明他要关门时才恋恋不舍回去。一连好几天都是这样，训练起来简直就是在拼命，仿佛不知疲倦似的。
疯子，绝对是个疯子！高明每次看到花无叶拖着疲惫的身体离开时，心中就感叹。这个花师弟很在武学上表现出来的天赋确实是不咋滴，高明自认也比他好多，不过他和勤奋的程度却让他望而却步。
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