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在心里暗骂了自己一句，下一秒早已出声喊道，“宜宁？”
“正卓你、你回来了？”程宜宁骤然听到门口的声响，立马被吓了大跳，随即又手忙脚乱的想要解散眼前的高难度动作，可是腿脚胳膊盘缠的僵麻太久了，她一时间居然不能迅速的解散姿势站立起来。
苏正卓也看出她的窘态，早已疾步过来帮着她把高抬后折的右小腿给放回去。
不过他刚伸手碰触到她的脚踝处，又见着她不由自主的哼哟了一声。
虽然被她刻意压制着，并不大声，离的这般近，他倒是听得一清二楚，随即问道，“怎么了？”
“腿、小腿抽筋了——”
程宜宁也知道自己刚才的姿势略鬼畜，心头无端就觉得臊的慌，应时声音也只是压在嗓眼里而已。
“血液流通不畅引起的肌肉痉挛而已，你先站起来走几步。”苏正卓一眼就看出她的症状，言简意赅的解释道。
“哦——”程宜宁慌乱的应了一声，之后立马费力的要站立起来，光着一双赤脚就在实木地板上乱踩起来。她右边的小腿是抽筋的厉害，而左腿方才一动不动的维持同个姿势太久，她这样骤然站立起来，才察觉到左腿也是僵麻的可以，眼下虽然赤脚踩地，还是抽筋的那只单脚用力，站的并不稳当。
苏正卓看出她的窘态，嘴角倒是跟着抽搐了下，知道她肯定是方才的姿势维持太久的后遗症，他心念一动早已伸手扶着她的胳膊，待她站直站稳后，他这才抽手回来，身子却是立马微弯下去，左腿单膝半跪，开始用力的去揉捏她的右小腿。
苏正卓的气力大的可以，程宜宁起先是觉得小腿处传来温凉的触感，随即那股温凉立马就变成直研入骨的痛觉，她知道苏正卓多半是帮她在按摩痉挛的小腿处，脸上疼得龇牙利嘴的，却也没有吭声。
“再忍会就好了。”苏正卓手上用力揉捏着，随即就感应到她的小腿处骤然紧绷起来，他说时继续按摩着她的小腿处，脑海里却是不由自主的浮现出她刚才夸张的麻花姿势，一时间莫名觉得好气又是好笑，嘴角便跟着再次抽动了下。
他这般屈膝半蹲，程宜宁还是第一次俯看到比自己高上许多的苏正卓，也不知道是不是角度的缘故，她居然第一次在不苟言笑的苏正卓脸上看到一丝可疑的笑意，虽然被那浓密的眉峰盖住，然而唇角边上却是一直在隐隐含笑着。
沾了那分隐隐若现的笑意，就连他平日硬朗严肃的侧脸都变得格外的和煦柔情起来。
这样温柔的苏正卓，她还是第一次见着，然而才一眼，就好似千年万年的入了心头，下一秒就被她妥善收藏。
永存心头。
世人都说岁月静好现世安稳，及至在眼前这刻，程宜宁才察觉到那句话的真正含义。
程宜宁才看了一会，不知不觉中就觉得自己心跳如擂，连着呼吸也控制不住的紊乱急促起来。
“你走下看看。”苏正卓说时已经站直了身子，不过是一瞬间的恍惚，他的唇角已经微抿，那抹笑意不知何时却是收了回去。
“哦。应该没事了。”程宜宁察觉出自己的走神，心不在焉的应道。
“下次不要这样了，容易拉伤韧带。”苏正卓倒是有点担心程宜宁下次还挑战这样的高难度姿势，随口提醒道。
“下次不要这样了，容易拉伤韧带。”苏正卓倒是有点担心程宜宁下次还挑战这样的高难度姿势，随口提醒道。
“恩，我本来是想练会瑜伽的，太久没练动作都忘光了，估计是动作不标准引起的——”被苏正卓一提醒，程宜宁又避不可避的想到自己刚才在他面前出糗的样子，眼下明显尴尬的应道。
“这么晚了，好端端的怎么想起来练瑜伽？”他这倒是明显颇为意外的问道。
“额——就是挺空的，随便练练而已——”被苏正卓这么好整以暇的一问，程宜宁立马回想起自己先前的想入非非，眼下才一抬头看了眼苏正卓，他虽然穿着件修身的黑色衬衫，乃至于那纽扣都是严谨的一直扣到喉结下的领口为止，然而她满脑海的却都是他身上偾张有力的肌肉。
她才一冒出这样的念头，也是被自己的绮念给雷得不行，本来已经黯淡回去的燥热立马死灰复燃，连着脸上都跟着滚烫如荼起来。