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    浪花飞溅,一条半米长的红色深海灵鳟鱼破浪而出,阳光照射下,红光闪闪。

    “好大的一条一阶深海灵鳟鱼鱼。”

    与苏天翊同处一个钓鱼台的外门弟子们惊呼,他们来昆仑宗好几年了,还从来没见过这么大的深海灵鳟鱼。

    要知道一阶深海灵鳟鱼一百贡献点一斤,深海灵鳟鱼的皮肉比较紧密,半米多长起码得有六十斤了。

    这可是整整六千贡献点。

    对此,苏天翊倒是真的没什么感觉,之前他钓上来两条二阶深海灵鳟鱼。

    二阶深海灵鳟鱼可是一千贡献点一斤,四五斤就抵得上这条一阶深海灵鳟鱼,况且他钓上来的还是两条。

    时间一点一滴的流逝。

    苏天翊来到灵鳟湖钓深海灵鳟鱼已经有三个月时间,因为灵魂越来越强大,意识可以附着的时间变长,这三个月里,苏天翊收获满满。

    三个月时间里,苏天翊钓上来八十八条普通深海灵鳟鱼,十条条一阶深海灵鳟鱼,两条二阶深海灵鳟鱼。

    “是时候回去了。”

    苏天翊对这次的收获十分满意。

    废弃矿山找到银铁矿石纯属是运气,而在灵鳟湖钓鱼,靠的是他的本事。

    钓到了这么多深海灵鳟鱼,他到现在还没有好好吃过鱼,这次他打算好好的做一顿深海灵鳟鱼的大餐,并且好好吃一顿。

    深海灵鳟鱼肉肉质细嫩、鲜美。营养丰富,脂肪含量比较低,且多为不饱和脂肪酸。蛋白质含量?却非常高,而且很容易被人体吸收,一两深海灵鳟鱼肉则可保证武者每天所需的蛋白质。除此之外,深海灵鳟鱼肉还含有维生素A、维生?素B2、维生素E等,以及铁、钙、磷、镁?等。总之,深海灵鳟鱼肉是属于高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富,口味好、易于消化吸收的营养食材。

    忙活了一天,苏天翊做了五道深海灵鳟鱼的菜。

    第一道:剁椒深海灵鳟鱼头

    第一眼看到这道菜,感觉全是辣椒,特别火辣。其实这道菜,是辣而不燥,鲜香有余。肉质肥美的胖头深海灵鳟鱼鱼头,在蒸制的过程中,与剁辣椒完美的融合在一-起,使鱼肉更加细嫩,入味。

    第二道:水煮深海灵鳟鱼

    水煮深海灵鳟鱼,可以说既健康又节约成本。吃到嘴里一样麻辣鲜香,鱼肉嫩滑入味,且油而不腻。

    第三道:酸菜深海灵鳟鱼

    深海灵鳟鱼嫩滑无刺,吃起来没有任何顾虑,配合酸菜,酸辣开胃,十分可口。

    第四道:麻辣烤深海灵鳟鱼

    这道烤深海灵鳟鱼更加美味,将深海灵鳟鱼放在柴火上炙烤,烤完再放上麻辣的配料,烟火气息配上麻辣,再加上深海灵鳟鱼独有的香味,简直好吃到无法言语。

    第五道:清蒸深海灵鳟鱼

    蒸好的深海灵鳟鱼肉鲜嫩、清香,没有油腻感,热量也不高,做法更是省事,不用煎炸,还很好的保持了鱼肉的完整,深海灵鳟鱼的营养价值也更高。

    吃了这几道深海灵鳟鱼,苏天翊十分满足,虽然他只是吃普通的深海灵鳟鱼,但是这样已经十分奢侈了,要知道昆仑宗的外门弟子就没有实用过深海灵鳟鱼的。此时他感觉到自己身体里充满了无穷的力量。

    举起旁边的一块巨石,感觉更加轻松了一些,应该增加了一百多斤的力量,果然营养,最关键的是深海灵鳟鱼与普通的鱼比起来实在是太美味了。

    苏天翊吃饱喝足,沉沉的睡了一... -->>

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