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    翌日。

    云弈起了一个大早。

    不知道是不是因为资质改变的关系,他觉得浑身上下有用不完的力气。

    发现自己的【职业】已经是一品灵膳师后。

    云弈大概浏览了一下脑海里忽然增加的大量信息。

    其中大部分是关于一阶灵材的烹饪方法,小部分是二阶灵材的料理手段。

    云弈还发现了二阶独角蜥的几种滋补秘方。

    融合贯通之后,他发现昨天做的独角蜥馄饨,其实还可以改进一番。

    不过,二阶独角蜥虽然常见,但也不是寻常灵材,李家二老爷能打到一只已经算是好运。

    “现在我也是淬体境的修士了,今天开始,好好锻炼身体。”

    云弈穿上衣服,走到院子,迎着朝阳深吸了一口气。

    沉思了一番之后。

    云弈打算按照《一拳超人》的训练计划来锻炼自己。

    作为一个资深宅男,二次元对他的影响还是十分深刻的。

    每天:100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲起立,至于10公里长跑。

    云弈斟酌了一番后,直接换成100个波比跳。

    主要是这个院子跑不开,他又舍不得每个小时收益的1颗灵石,波比跳就不错,全身肌肉基本都能够锻炼到……而且,在【领域】中他的身体机能统一提升10%,这可是好东西,用在淬体上效果同样显著。

    半个小时后。

    院门口传来蹦蹦跳跳的脚步声,还有小丫鬟哼着小曲儿的娇憨语调。

    “啊咧,姑爷,你在干什么呀?”

    红豆手里提着一个菜篮子走了过来,见云弈趴在地上,她像小鸭子一样,在云弈身旁蹲坐下来,好奇的打量着他。

    “姑爷,你这是……在跟这块地较劲?”

    “……”

    累得气喘吁吁的云弈没好气的瞪了她一眼:“这叫俯卧撑,没事儿我跟地较什么劲啊。”

    “哦,俯卧撑呐……”

    红豆歪着小脑袋,迷迷糊糊的,姑爷这样不就是在推地嘛,不是跟地较劲儿是什么咯?

    “97、98、99、100……呼哈。”

    做完一百个俯卧撑,云弈站起身来,看向小丫鬟手里的菜篮子:“早上有什么食材?”

    红豆跟着他也站了起来,拍掉裙摆的灰尘,如数家珍的应道:“有红珍豆、血芥菜、牛角芋、还有一小袋子灵稻哦!”

    云弈闻言,神色微动,脑海里大量灵膳师的菜单跳了出来,将菜篮子拿过来翻了翻,满意的朝小丫鬟吩咐道:“你再去看看有没有馥橘皮,要晾干的那种。”

    “馥橘皮吗?”

    小丫鬟一脸惊奇的看着云弈,然后从怀里掏出几片橘子皮一样的东西。

    “你身上怎么会有这个?”

    “昨天吃了馄饨后,我肚子胀胀的好难受,馥橘皮可以消除胀气。”

    云弈闻言,不自觉笑了起来:“挺好的,你去生火烧水,咱们早上煮粥吃。”

    “嗯嗯。”

    小丫鬟的动作很勤快,不多会儿便生了火,烧了水,菜和米也都淘洗干净了。

    云弈洗了个澡,换了身衣服来到厨房。

    刚要动手,想了想朝小丫鬟说道:“我教你怎么做,以后每天早上咱们都喝这个粥,对身体有好处。”

    “啊?!”红豆小小的鹅蛋脸瞬间变得拘谨起来。

    她昨晚去伺候小姐的时候,听小姐说了,姑爷可能是灵膳师,是比炼丹师还稀罕的职业。

    小姐还怂恿她偷偷跟着姑爷,看能不能学几个灵膳的秘方呢。

    可是,她怎么敢啊!

    自己只不过是一个小丫鬟,以姑爷的身份,要是让姑爷发现自己偷学,肯定会让大老爷打死自己的,没准还会牵连家里人呢。

    可是,现在听姑爷的意思……是要教我做灵膳吗?

    云弈不知道小丫鬟的心思,将菜刀递给她,催促道:“愣着干什么,赶紧的啊。”

    “啊,哦,哦……”

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