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没法做到将无生命物体尽数分解吸收，就更别提有生命物体了。你先从基本的练习起吧，用精神力来吸收黑暗、光明两种元素能量。”
“好，我会努力的，谢谢老师１龙冲由衷的感激道，苏菲娅今天的课让他受益匪浅，是从山重水复到柳暗花明的过程。
“嗯，今天的课就到此为止吧，你可以回去了，下周我要看看你精神力的控制程度，不过不能操之过急，因为静坐冥想所能恢复的精神力（灵力）是有限的。精神力消耗过度且长期得不到恢复是会伤害大脑的，会得不偿失。”
龙冲回到了家里，何花在房里等着他，其他的两个女人，莎拉和凡妮莎已经回各自的家里去了。
“龙冲，我差不多要回去了，炎组11组3个月的自由活动时间已经结束，我应该要回去集合训练并且可能要执行一些任务。”何花道。
“随便，其实女人能执行什么任务，柔柔弱弱的，还容易把女人练得男人不像男人，女人不像女人，如果可以，我甚至不建议你去炎组，就乖乖和我在一起过日子算了。”
“不行，我都已经参加炎组考核了，也答应了张大彪长官，不能食言的，并且长官要是发火，直接可以将我抓回去然后把我关进监狱。”何花道。
“好吧，你自己准备，回去的时候我送你，要是受不了炎组的苦了，可以告诉我，我和张长官的关系不错，可以替你说情，让你离开炎组11组。”
“希望你一年的学业结束之后，也能和我一起来炎组11组，咋们一起执行任务。”何花道。
“好１
两人一起吃了饭，龙冲开始用实践来领悟理解苏菲娅老师今天讲授的东西，纸上来得终是浅，觉知此事要躬行。
龙冲抛弃了分解咒语，直接集中精神，用精神力来感触黑暗能量，很显然，他现在的境界没法吸收光明能量，只有到了天境界才能吸收光明能量。
眼前的空气就是练习的最佳场所，里边充斥着数量巨大的黑暗、光明元素，龙冲需要用精神力来扑捉其中的黑暗元素，也就是黑暗能量。
何花也知道龙冲在修习，可能是精神力方面的，她也非常安静，乖乖的注视着龙冲，这是非常幸福的时刻。
灵力仿佛是大海中的一个渔一样，竭力去扑捉大海之中的任何一尾鱼，非常的困难，至少对于一个新手来说，想扑到一尾鱼是相当不易的，需要千锤百炼才能有所精进，直至能轻松的扑到很多鱼。
“呼呼，很难１龙冲呼了几口气，就像干了很重的体力活一样，他的精神虽然算是强大，但是并没有用此来控制过黑暗元素，这是第一次，所以很艰难。
自然状态下的微吸收其实也是在吸收黑暗元素，但是那是自然状态的，龙冲自己甚至都感触不到，龙冲现在是追求非自然的，纯人力的去捕捉更多的黑暗元素供给自己所吸收，也就是让微吸收更加汹涌澎湃。