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三就是二百俯卧撑，二百仰卧起坐，三百深蹲，简称二二三！
这次任务南宫义泽终于不再是最后一名了，毕竟猫头鹰从进入雄鹰的第一天南宫义泽就知道俯卧撑是他最弱的，这么长时间没见猫头鹰虽然还是最后一名，但是他的成绩已经大大的提高了很多，南宫义泽把这些全都看在了眼中，他知道这成绩的背后所付出的汗水是无法衡量的。
当深蹲做完后，南宫义泽都能感受到自己的手有些颤抖，再看看其他人基本上都和自己差不多了，时机成熟了。
“全体都有，目标靶场，跑步走！”南宫义泽就是要在这个时候去考核他们的射击，人的心脏在经过剧烈的运动后心跳会达到每分钟一百二十下以上，身体上的肌肉也会感受到酸痛，这个时候如果不能够调整好自己呼吸的速度根本是无法射击的，而对于特种兵来说这是必须要经过的考核。
六个人来到靶场，南宫义泽让协助战士在一百米外设置了滑动靶。
“每个人五发子弹，五个靶子，我负责所有的一号靶，秃鹰二号，猫头鹰三号，神鹰四号，魔鹰五号，狂鹰六号，滚动的靶子是不按顺序出现的，你们必须在靶子出现的第一次一枪命中，每射击一枪之前二十个俯卧撑，记住只有五秒钟的时间用来寻找各自目标，明确没有？”南宫义泽看着五名队员讲述了一下这次训练的规则。
“明确！”五人齐声回答道。南宫义泽越来越会玩了，这是什么训练，还要做俯卧撑，当了一段时间雇佣兵我发现南宫义泽比以前狠太多了，队员们在心里抱怨着南宫义泽。
“准备！开始！”南宫义泽的命令下达后六个人全部将枪放在自己身体右侧，趴在地上进行俯卧撑，远处的靶子开始在十米上的滑道内开始出现，南宫义泽他们必须要在靶子滑完这十米之前做完俯卧撑，寻找自己的目标开枪射击，这一套基本上南宫义泽没有给队员任何休息时间。
南宫义泽和秃鹰几乎同一时间做完了俯卧撑，南宫义泽将身旁的狙击步枪拿起来打开保险子弹上膛，快速锁定靶子上方的序号，扣动扳机，子弹飞出枪膛正中一号靶。南宫义泽放下狙击步枪开始进行第二轮俯卧撑，第一轮所有队员全部命中，第二轮全部命中，第三轮的时候魔鹰打错了靶子，第四轮猫头鹰还没有举枪靶子就已经从滑道上消失了，第五轮的时候就只有南宫义泽一个人命中目标。
秃鹰他们五个人全部连开枪的机会都没有。
南宫义泽从报靶员那里得到了最后的成绩看向秃鹰他们五人：“身为雄鹰人，身为鹰王打成这样丢人吗？你没机会开枪我还能理解，但是打错目标这件事让我真的是大开眼界啊，身为特种兵，你还能犯这个错误，秃鹰带着队伍回去吃饭休息，二个小时后去四百米障碍场地集合。”南宫义泽瞪了魔鹰一眼后对魔鹰命令道。
“是！”秃鹰带着队员走向小食堂，南宫义泽则自己重新来到了刚刚攀登过得山脚下，抬头看了看山顶，将腕表调整到计时模式，我就不信了，我的攀登还能当最后一名。