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修炼的日子，过的是很快的，海雷丁仿佛回到了过去，在诺阿队长手下学习技法的那些岁月。和当时一样的，海雷丁从最基本的训练开始，一切重头来过。负重，站桩，爬山，所有的训练项目都在加大几倍量以后，被再次使用。
基础就是一切！
随着海雷丁见识的增长，实力的进步，海雷丁越是感觉到了技法的强大之处。修炼技法，了解自己的身体，不仅使海雷丁的身体素质在慢慢地迫向人类的顶峰，也在关键的时候几次解救了海雷丁的生命。
就这样，时间渐渐的过去了，海雷丁一次次的增加着重量，毫不留情的逼迫着自己，一次次的把自己置于生死的边缘。他知道，只有把自己逼到生死的边缘，身体的极限才能够被突破。
他把自己悬挂在高高的崖壁边缘，用单手抓住岩石，将自己的身体悬空，保持这个动作直到双臂完全失去直觉，直到精神也接近极限，很多次，他一迷糊，就会掉下山崖，被摔得遍体鳞伤，几次差点失去性命；他把自己置身于海底深处，在自己所能承受的最大压力下，对抗着海流，直到无法呼吸；他徒手用山石制作了一个巨大的石球，然后将它放置在一个斜坡上，然后每天的必做的事情，就是用背部，把巨石推上山顶，然后又顶着巨石，慢慢走下山坡。海雷丁相信，只要这样坚持下去，他就能够突破人体的极限，获得难以想象的力量。
可他错了！直到有一天，他发现自己的身体无论怎么锻炼，怎么一次一次的把自己逼到险境，都没有任何的作用。自己的身体，无论是力量，反映，敏捷，都已经达到了自己的极限，这具身为人类的身体的极限。这时，他才开始反思，自己这样做的意义。于是，他改变了自己的修炼。
每天，迎着升起的太阳开始锻炼，不过不再是拼着性命，而是把注意力更多的转向了霸气；日落时，坐在最高的山顶上，看着夕阳，仔细盘点着自己这些年来的战斗。
很多次，都是靠着对手的大意和自己的运起获得的胜利。仔细的一盘点，海雷丁顿时大呼幸运，要不是幸运女神的青睐，估计现在自己尸体都快化成灰了
擦了擦冷汗，海雷丁决定从最容易的地方开始动手，那就是招式！只有好的招式，才能最大的发挥身体的力量，而在很久以前，海雷丁就达到了自创招式的境界。可这些年他的生活太颠沛流离，也没静下心来思索属于自己的招式，而且六式实用性确实很高，每一招都是千百年来多少天才千锤百炼而成的，所以也就疏忽了。
嗯，我的招式，嗯我会些什么招呢？一想到这个问题，海雷丁顿时汗颜，好像我除了海军六式，就什么也不会了不过，海雷丁握紧拳头，暗自想到：在新世界，六式的奥秘并不算什么秘密，而且在那个程度的世界里，六式也算不得什么好招，如果我只凭借六式，怕是到不了那个地方吧。也许，是该研究一些属于自己的招式了。
想到就做，开始动手，海雷丁开始分析起自己来：我可以初步的控制自己的肌肉，使它们按照我的意愿进行一定程度的变动，可以在瞬时间增强自己的力量和爆发力；我可以在体内引导部分力量的走向，使它们完全按照我的意愿流动；我的五感很灵敏，可以觉察到对手的动作；我有一定程度的神秘感，而且在过去的实验中告诉我，这种第六感很灵验。在技法的锻炼下，我现在的**已经达到了一个人类所能达到的极限，那么接下来，我有两条路可走：改善力量的运用方式，或者从其他地方借得更强的力量。
慢慢地站起身来，海雷丁闭上双眼，在脑海中将六式和一些自己的经验，诺阿队长，金狮子的教导，快速的回放，然后若有所感的击出了一拳。没有酝酿，也没有集气，只是简单，出乎意料的一拳，却在手臂上带起了阵阵的旋风，汗珠顿时被巨大的力量弹飞开来。
这一拳海雷丁也颇感意外，将六王鋭的使用方式分割开来，可以发现两种不同的发力方式：肌肉爆发，可以产生的巨大力量，借助手臂肌肉的扭动，使力量成螺旋状，可以直接打击对手体表，造成绝对恐怖的破坏性打击，可以说是无坚不摧！这种用力方式，就叫‘刚劲’了！
而六王鋭发力的另一部分，则是把力... -->>
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