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着周白瑾明显有进步，不由地赞叹。
恩人天赋真高啊，领悟力这么强。
继续在姜定方的指点下，周白瑾的罗汉拳越来越纯熟，他的拳势变得更加流畅，每一拳都充满了力量和气势。
一套完整的招式打完，周白瑾整个人的气质都发生了明显的变化，他突然感觉到一股热流在体内流转，这时他看向属性面板：
【罗汉拳】
熟练等级：大成（0/5000）
【玩家：羿九天】
【等级：12（1511/2400）】
储存的经验和罗汉拳溢出的经验，一举把周白瑾的等级又往前推进了一阶。
血气也增加了20点，他现在已经有144点血气了
同时，攻击力、体质又提升了3点，敏捷、防御力提升了2点，精神提升了2点。
新的一天，真是一个不错的开局！
白瑾看着自己的属性面板，眼中闪过一丝惊喜，他能感觉到自己的实力有了显着的提升。
“很好，你最后那几下。”姜定方走到周白瑾身边，拍了拍他的肩膀，语气中带着一丝赞许。
“已经练到大成阶段了。”
周白瑾谦虚地笑了笑：“老姜，这都是您的指点有方。”
姜定方摆了摆手：“我只是引导你找到了正确的方向，真正的进步还是靠你自己的勤奋和天赋。”
两人相视一笑。
没有浪费时间，周白瑾继续在姜定方的指导下修炼罗汉拳。
罗汉拳大成之后，每一次出拳都不用周白瑾刻意带动血气，自然而然的拳势很快就能自行带动血气运行，血气消耗上也比原来少了不少。
真不错，可惜这只能用在罗汉拳上。
一阶作为磨皮境，姜定方告诉他磨皮境期需要时常锤炼自身肉体。
大成的罗汉拳已经不能只通过自身钻研了，而是需要战斗。
所以建议周白瑾再练一练其他有利于磨皮的外功。
周白瑾按照姜定方的指点，又来到了藏书室选择了一本外功——金玉功。
金玉功，名字虽好听，但它的效果，顾名思义，就是将身体打磨到和金属一样坚硬，和玉石一样柔滑。
不是一门多高深的外功。
只是，外功或多或少都会对身体造成一些损害，金玉功对身体的损害较小。
同时，金玉功可以借助药物辅助快速提升境界。
姜定方说他有一副药方叫黑玉膏，配合金玉功修炼事半功倍，能短时间提升周白瑾的实力。
回到住房，周白瑾接过姜定方写好的药方，使用鉴定书仔细阅读上面的药材名称和配比，眼中闪过一丝惊讶：
“老姜，这些药材可不便宜啊。”
姜定方微微一笑：“无妨，钱财乃身外之物，再说了，你救了我，这点药材算什么。”
三阶大佬果然资源多多。
他知道，光看这些价值不菲的药材，就知道这个药方绝对贵重，但姜定方却毫不犹豫地拿出来帮助他修炼，这份情谊让他有些感动。
“老姜，谢谢你。”周白瑾真诚地说道。
姜定方摆了摆手：“客气，你我之间不必言谢。”