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nbsp;尉迟宏旷认可地点了点头，显然对他们此刻的气势非常满意，说道：“归队！进去用膳，吃完后继续来这等我。记住，你们只有一炷香的时间用膳。”
“是！”所有人齐声应到，随后在苍奕带领下有序地进入伙房。
此时苍奕心目中对尉迟宏旷或者整个营地的训练计划感到非常认可，内心对于柳白卿和他兄弟的带兵能力感到佩服。别看刚才尉迟宏旷只是简简单单说了两三句话，但是中间蕴含的意义可是非同小可，可以说是处处机锋。
先是把贾康成、温佐以及雍和畅三个人点出来，让他们三个意识到自己是整个队伍中拖后腿的，单独列出来会让他们有羞耻感和不安，然后在告诉他们因为他们三个表现太差导致整个队都不能用早膳，就会造成三个人对剩下七个队友的愧疚和自己下次一定不能表现太差的决心。
如果只是如此的话，那另外七个就会怨恨或者仇视那三个拖后腿的，但是最后尉迟宏旷还夸奖这三个人因为没有投机取巧少跑圈数，而是在落后的情况下坚决地执行命令和诚实守信，从而为自己，为队伍重新赢得了今日的早膳权利。
这样就不会让双方产生直接产生缝隙，也让另外七个人潜意识中认知到，诚实守信和严格执行军令也许会有意想不到的惊喜。最后在所有人都因为早膳失而复得的兴奋和激动中询问他们明天有没有信心跑进四炷香，那个时候正式群情激奋的时候，自然得到了最坚定的回答，让他们产生了必须跑进四炷香的坚定信念。
苍奕内心经过这么细细一分析，顿时对整个秘营和柳白卿他们的御兵之道感到佩服，没想到长得五大三粗的尉迟宏旷带兵训练果然有一套。
一炷香后，苍奕这一队列的人全部回到了之前集结的地方，此时刚吃完早膳，全身热烘烘的，似有用不完的力气，每个人脸上都带着开心的笑容，轻松镇定地等着尉迟宏旷的到来，从昨天下午来到这里中间总共也就两顿饭的时间，却每一顿都吃的如此之好，还有什么比这里更舒坦的呢？不就是训练吗，还能强身健体呢！现在这帮小伙子冲劲十足，觉得来这里简直太幸福了，却不知道后面将会有怎么样的磨难在等着他们。
“今天早上的训练内容很简单，就是训练站军姿，不要问为什么你们不当兵却要练习方阵军姿，你们只要安心执行我布置的任务就行，其他不要管。到今天午膳前，你们有两个时辰训练时间，你们这一组，就由苍奕来负责训练，而我会训练另外一组，到时候两组之间会进行比试，哪一组的军姿更好更有气势，那就是哪一组获胜。赢了的那一组，午膳大鱼大肉，输了的那一组，那就只能啃冷馒头。”尉迟宏旷轻飘飘地说道，但是话却重重的落在熊虎这帮人的心上，对于他们来说，没什么比丰盛的食物更具有诱惑力。
苍奕心里嘿嘿一笑，原本秘营里是没有什么站军姿和方阵的训练内容的，是他之前特意和柳白卿深入沟通过，觉得很有必要加入这些后世军人的科学训练方式。站军姿，它是军人的第一课，也是军训时要必学的本领。当新兵刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。可以说它是一切军事动作之母。同时，军姿中也蕴含了很深的意义，不是谁都可以站得来，学得会的，他是经过千锤百炼，举手头足之间无不透着军人的威武与阳刚，一言一行，都处处洋溢着军人的铁血气质，可以提升整体队伍的军容和气势。
至于落实到具体的好处就是站军姿背部会非常挺，身杆会很直。经常站军姿走路都将慷锵有力。而且站军姿对于头正肩平，挺胸有很大帮助，对与腰椎，膝关节也有好处。对军人来说主要是在站军姿的同时能训练执行命令服从命令，锻炼人的意志，初练者会感到全身疲惫，时间久了则感到精神抖擞，强筋健骨。所以苍奕觉得非常有必要在星火秘营里推行这方面的训练。
“苍奕，出列，我来教你如何站军姿，你好好示范给他们看，之后就是你来教他们”尉迟宏旷说道。
随后苍奕在尉迟宏旷的“教导”下，前后左右分别四个面展示给剩下九人看，何为站军姿，以及一些细节。毕竟之后的近两个时辰，都是由苍奕来训练指导他们，而且还必须要胜过尉迟宏旷亲自训练的那一组才行。