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脑子就愣了一下。

    “这绝对不是五公斤,至少是7.5公斤的球。”

    看到对面兰多夫一副催促的样子,安然终于知道他的报复已经开始来了。

    本来作为内线球员和外线球员一起训练,为了照顾外线球员的力量,选择5公斤是比较合适的,毕竟像兰多夫这种巨力怪,普通内线都比不上,何况是后卫。

    训练的目的,内线球员是训练手感和球感为主要,外线球员是训练腰腹力量和传球为主要,但是兰多夫一把这个球弄过来,安然就知道要糟糕了。

    三秒内抱着这个球完成五个点然后在传球,几个回合还可以,时间一长绝对手臂都累的抬不起来了。

    “开始吗安然,如果不行赶紧喊停哦,我看看你们几个后卫里面你能坚持第几。”

    兰多夫笑的很开心,仿佛这加了2.5公斤的球是多么大的困难一样。

    “好的,我会撑住的。”安然冷冷的回应道。

    助教说了是5公斤,那就不会有假,唯一可能就是兰多夫做了手脚,而他选择一个重了2.5公斤的篮球,这还在安然承受范围之内,同时还不至于到脱力。

    安然这个时候绝对不能跟助教反映这个事情,如果揭发兰多夫的行为,那绝对是真的得罪了他。

    本来人家只是想整一下而已,又不是换了个10公斤或者15公斤的球,明摆着就是想来个下马威,如果安然不顺着他心做下去,而是举报他然后换个5公斤的,那就真

    的不会做人了。

    咬着牙认栽,安然开始进行训练,五个点位连续的抬手放手,3秒钟之内并不困难,对很多球员来说都能做到。

    但是想要稳定的找准位置,手不抖动,这就还是有些困难的了。

    安然几个回合之后,终于适应了篮球的重量,节奏也开始快了好多,速度一提起来,手臂上的负担就开始加重了。渐渐地已经感觉出一丝疲惫。

    而见到安然手臂开始微微颤抖,兰多夫却是心里流露出一丝赞叹,多了2.5公斤重量,等于比其他人多了三分之一的消耗,现在还能坚持,确实他的身体素质在黄种人里算是过关了。

    又过去十分钟,安然速度已经明显降低了,毕竟这不是篮球,重量的影响太大了。

    6秒钟一个轮回,安然一分钟至少要做10组,十分钟就是一百组了,而且是不间断的进行,还有腰上的束缚,就算是内线球员都开始感觉有些疲惫。

    文斯卡特率先坚持不住了,尽管他年轻时候身体素质很好,但是现在也是四旬老将,身体的各个方面都已经跟不上这种高强度训练。

    没有受到他的影响,其他人仿佛习惯了一样,继续自顾自的进行着训练,如果都和卡特一样的训练量,那灰熊就等着远离季后赛吧。

    几个后卫脸色开始潮红起来,尽管室内有着空调,但是难免还有汗渍在额头上滚动。球员训练时室内空调温度在三十度左右,怕的就是球员像现在这样大汗淋漓然后感冒。

    紧接着,迈克康利坚持不住了,示意要停下来休息,作为一个后卫,他甚至还没有安然体重大,力量上也是非常劣势,前几天的测试中,体重竟然只有79公斤了,所以增重是他最近最为关键的任务。

    兰多夫看着安然还在坚持着,抬头问了一句:“小鬼,还好么,可以休息了。”

    安然看到他向自己说话,赶紧长舒了一口气,把手里的球交给训练师,然后用力的甩自己肩膀。

    兰多夫笑了笑,看着一脸狼狈的安然非常满意,虽然整了安然一把,但是不代表兰多夫对他印象并不错。

    有自己的标准,不争不抢很吃苦,非常倔强,就像自己当年一样的性格,兰多夫看的出来,由于球重量更大,早在卡特坚持不住时他就已经接近极限。

    但是由于球队其他人都还在坚持着,所以他并没有示意停下来,他不想做真正意义上第一个放弃的人。而在迈克康利觉得承受不住时,他手臂已经发抖非常明显了,但是在自己开口后他才停下来,可以看出他意志力也很强。

    安然不知道兰多夫心里想的什么,只是抓紧甩着手臂恢复自己体力,因为不知道接下来还有什么训练项目。

    如果兰多夫不喊停,其实安然也会喊停的,再继续下去就超出负荷了。

    看着陆陆续续都停了下来,比克斯塔夫走了过来说道:“休息20分钟,休息结束后原地集合,进行最后一项训练。”

    闻言球员都散了开来,准备去找地方休息喝水了。

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