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    因为是临时过来,雷蓬莱没有带运动装。来到健身馆,雷蓬莱问可不可以用会员卡里的钱购买运动装,接待摇头。

    雷蓬莱想快速清掉会员卡的钱,只能另想办法。有钱了,他没有说买最好的。选择最经济的那款,包括鞋子刷卡付款。

    林柳玲正好出来,看到雷蓬莱居然出现,心中一阵激动。似乎很久,没有过这样的感觉了。

    她加快步伐,又恢复原有的步调,来到前台。

    “怎么几天不见,需要买衣服了?”半开玩笑地,林柳玲与雷蓬莱打招呼。给人感觉,她好像和雷蓬莱很熟一样。

    “临时起意过来,没带衣服。”

    “看来这些天你很忙。”

    “有点。”

    聊完没营养的话,雷蓬莱问前台平常指点他的健身教练有没有空。结果那个健身教练正在给人上课,只能请雷蓬莱选其他的健身教练。

    看到如此大好机会,林柳玲岂能放过,当即又用开玩笑的语气问雷蓬莱。

    “要不要选我呢?”

    “好像你不选女教练的,为什么,是不是对女人有偏见?”

    “那倒不是。主要是这里的女教练每个都那么漂亮,我怕我光顾着看美女,无法定下心健身。”

    这话说得林柳玲笑起来,连前台接待也跟着笑了。

    前台接待心想,这个男人虽然节俭,但是会说话,情商高。一句话,捧完健身馆的女教练。

    林柳玲看着雷蓬莱手中最便宜的运动装和运动鞋,心中想的是雷蓬莱又在装低调。

    有时候,她真是有点搞不清楚雷蓬莱和赵桃。

    看看赵桃,居然把从菜市场买来的榨菜随便就放在帕加尼的副驾台上,难道就不怕整部车里有榨菜味吗?

    这两个人,给人感觉就是土味太浓。真的,不是一家人,不进一家门。

    据说,有人给赵桃起了个称号,叫“榨菜女神”。

    她看到这个称号时,笑得肚子都痛。也不知赵桃看到这个称号,会不会气得睡不着觉。反正如果换成是她被人起这样的称号,不如找块豆腐一头撞死算了。

    为什么赵桃不买豆腐放车里?那样至少可以被称为“豆腐女神”,与豆腐西施齐名。

    “行,今天就请林教练教我。先做几组恢复性动作,再看看林教练有什么与别人不一样的运动组合。”

    刚想走,又问前台接待。

    “我这卡里钱,还够去私教区吗?”

    前台接待查了一下。

    “够的,雷先生。不过下次来你最好续费了。”

    “谢谢。”

    换好衣服出来,雷蓬莱与林柳玲一同走去私教区。

    请私人健身教练的花费就是贵,私教区的收费也贵。这不,之前雷蓬莱几乎每天都有请健身教练,结果五千元的会员费很快就消费即尽。

    私人健身教练不仅仅是讲课那么简单。如果只是讲课,当然不用每天请,更不用时时在身边。听完课,按听课的内容自己练就行。

    可有个很多人忽视的地方,那就是没有人在旁边看,就没人纠正你的姿势。

    姿势其实最重要。有人健身不出效果,有人健身虽然出效果但年纪大后落下病根,就是因为健身做运动时姿势不够正确。

    姿势歪一点,都会对脊柱有影响。特别是每天都锻炼的人。更何况雷蓬莱突击健身,每天锻炼的时长超过普通人。

    有时候,一开始做动作时,姿势是正确了。可做着做着,特别是到一定程度后,动作就会变形。这个变形,自己是意识不到的。

    像一些健身房墙壁立有镜子,便是让人锻炼时看着镜子里的自己,看自己动作有没有变形。

    所以,雷蓬莱请健身教练,除了讲授健身组合动作外,还需要健身教练在旁边看着他,纠正他的错误和让他保持姿势的正确不变形。

    这一点,专业练拳就很注重。有教练在旁边盯着出拳的动作,包括身体动作、腰部动作和脚部动作。这样练出来的拳手,比没有教练专门盯着动作的拳手要厉害。

    选了一间私教室进去,林柳玲问雷蓬莱。

    “这些天你没来,有没有自己在家锻炼?”

    “有,早上坚持跑步,做囚徒健身。”

    “看来你自己就很懂,对吧?我听你的健身教练说,你让他帮你纠正动作,就这一点来说,很多人就不知道。即便我们说,他们也会认为教练是想多赚钱。”

    “隔行如隔山,这也没办法。只有真正热爱健身的人,才会知道先考虑专业人士说得对不对。”

    “你确实是热爱健身,还没见过像你之前那么疯狂健身的。我们先做几组热身运动吧,我看看你的身体情况怎样。”

    两人面对面,相互看着对方做热身。

    当初雷蓬莱刚穿越过来,对身体的反应比较强烈。也就离婚P让他舒缓了一次,之后一直没有得到放松。所以他还真的有点不敢直面漂亮的女教练。

    不过也好,雷蓬莱正要抓住那个阶段来全力健身,把精力转化为肌力,这样效果更好。>

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