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烟雨小说网 www.yyxsw.org,最快更新确诊骨癌后,我成了唯一超凡最新章节!

    调整好心态之后,余诚再看那些所谓的恶评,心里就舒坦多了。

    甚至越看越有意思,仿佛就像是看到了人间众生相,喜怒哀乐,魑魅魍魉,不一而足。

    第二天一早,余诚照例跑了三公里,来到樟树下。

    不过今天他并没有拍摄,只是单纯的来练习投掷技能。

    一个早上过去,余诚的投掷技能已经刷到了310点,进步速度非常快。

    可喜的是,跑步回家后,他还激活了属性,体质又增加了一点,达到了0.93。

    余诚忍着没有去看手机,而是专心先把上午的练习完成。

    陈氏太极十二式在他手上已经滚瓜烂熟,动作行云流水,双腿经过这段时间的跑步练习也比以前有力了许多。

    一上午的时间,他把太极拳技能刷到了200点,人也终于耗尽了体力,练不动了。

    洗好澡,瘫坐在沙发上,余诚这才拿起手机查看昨天那个视频的播放量。

    这一看,余诚双眼明显一亮,他新发的这条视频一晚上过去竟然突破了百万播放量,西瓜视频播放量也达到了四十多万。

    评论都破万了,并且直接让他增长了八千多个粉丝。

    如今他也是粉丝量破万的一名视频创作者了。

    不过余诚最关心的还是收益问题,只是打开后台才发现,收益还没有更新,看不到。

    查了查才知道,要晚上十点左右才更新。

    余诚不禁有些期待,上百万播放量的视频,到底能有多少钱,既然没有更新,那就不用多想,还是安心做好眼前的事。

    午饭过后,休息了一个多小时,余诚穿戴好格斗装备,比如分指手套、绷带、运动鞋。

    然后来到那个昨天刚挂上的沙袋前,跃跃欲试。

    他先是做了十来分钟的热身准备,把手腕、脚踝、腰背等部位活动开,保证充分的热身后,才开始人生中第一次击打沙袋的练习。

    余诚的拳法很稳,也很标准。

    但是击打沙袋和空击还是很不一样的,沙袋是一个圆柱体,表面有弧度,如果出拳有偏差,就会适得其反。

    这不,余诚打完第一拳后便明白了这个道理。

    当他的拳面跟沙袋接触的瞬间,手腕竟然不受控制的发生了扭动偏移。

    如果不是他打拳之前已经充分热身,再加上他本身力量小,而且手腕因为长期练习投掷技能变得比较富有韧性,恐怕这第一拳他就要负伤了。

    扭了扭有些酸的手腕,余诚不敢再掉以轻心。

    他脑海中也在不断的思考纠正自己的动作。

    准备好后,余诚开始稍稍减轻力量,放慢速度,尽量先适应击打沙袋带来的不适感和那股反震回来的反作用力。

    “砰砰...砰砰...”

    富有节奏的两声连续击打不断响起。

    沉肩坠肘、蹬地、转胯、送肩,余诚的动作越来越标准,他也越来越适应击打沙袋的感觉。

    汗水打湿了他的头发,从下巴缓缓滴落,余诚的眼中,仿佛有两团火焰在燃烧。

    他喜欢这种感觉,喜欢这种酣畅淋漓的运动感,打拳的过程中,他甚至感受到一种自由的气息。

    他忘我投入,一拳接一拳,挥汗如雨。

    现代格斗技能的熟练度也随着他的拳头击打不断的上升,很快便突破了100的数值。

    【叮,宿主通过击打沙袋训练,双臂、肩背肌肉得到锻炼,力量加0.01】... -->>

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