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瑞眼中看得到蚂蚁，好像有拳头那么大，身上黑色的甲壳分明。甚至能看得清楚它的几条腿一起发力，在地上奋力的爬行。
“嚯！”一声厉啸。
洪瑞腾身而起，在卧室中练起了“霸拳”。霸拳，武帝级功法，修炼到高深处，人体三百六十五处穴窍和天空中星辰交相辉映，吸纳星力，一拳可灭星河。
现在，洪瑞神识还在控制吸纳吞吐月华，肉身却开始练习霸拳。脑海中无比清明，一股无比清爽的感觉，从全身每一处经脉，每一寸肌肉，每一个关节中涌现了出来。
月华在体内涌动，加上同练霸拳，阴阳立刻协调统一。
洪瑞进入了一种全所未有地状态。
就在一刹那间，他感觉到己的肉身好像都变成了透明。全身三百六十五处穴窍处处分明，全身数百块骨骼，块块棱角分明……
所有的一切都在他心中流转。
月之精华为阴，霸拳为阳，一阴一阳，一柔一刚，两种极端矛盾，又极度统一的状态在他身上交替循环，融合。
练着练着……
洪瑞已经完全进入天地一体，忘我合一的境界。他的神识升腾起来，幻化成洪瑞的模样，就这样盘腿悬浮在空中，手捏法决，全身月华流转。
但是他的肉身，却没有因为神识离开身体而停止打拳。而是依旧腾跃扑击，不停出拳，带起来呼呼狂风声。
这简直就是天方夜谈，一个人的神识如果离开身体，那就变成了空壳人，要变成疯子，是个白痴。
可是现在的洪瑞，哪里有一点疯癫的模样。
洪瑞感觉到自己的身体里，确实没有一丝一毫的神识存在，全部在空中吸纳月华。
而现在肉身在修炼霸拳，完全是一股玄妙到极点的惯性。
“天地一体，灵肉合一！”
突然之间，好像是天地大道的声音震荡回响在了洪瑞地心头。
原来他不知不觉间，居然进入了自己当初将武道达到武帝境界之后，才能拥有的最高状态“灵肉合一”！
灵肉合一地状态，让人梦寐以求，神秘，难测，可怕！
上古洪荒之中，有绝世强者一心修炼武道，完全心无杂念。成百上千年练武，经年累月之后，练武成了一种惯性。
就算是人睡觉了，身体也能不知觉地动起来，修炼各种功法，而睡着的自己却浑然不觉，完全不知道。或者神识在思考别的事情，根本不用管自己的身体。
而肉身在这种全凭借本能的状态下修行武道，比在任何状态下，比吃了天材地宝，都要好无数倍！
这就是“天地一体，灵肉合一！”
当初的洪瑞，虽然是绝世天才，也是依靠很多天材地宝，勤奋修炼武道，最终才能成就武帝，后又修炼神通法术达到大帝级，修仙和武道都达到极限，入主天庭为天帝！
但是，不管他有多厉害，哪怕能担山赶月，拳灭星河，在成就武帝之前，这种“天地一体，灵肉合一”的状态。他始终都没有进入过。
如果人能在灵肉合一的状态下修炼武道，那武道肯定能够一日千里，打破肉身极限！