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肃慎奴。
肃慎人与扶余人同宗同种，都非常善于养猪打猎，他们食猪肉穿猪皮。但是扶余人已建立国家，肃慎还处于落后的原始部落模式，后世认为与挹娄﹑勿吉﹑靺鞨﹑女真有些渊源关系。
十名肃慎奴交由徐荣负责，徐荣将教他们如何舂米，教他们一些日常使用的用语，给他们足够的口粮，他们还是非常听话的，有吃有喝的，有徐荣可以交流，不用遭受皮鞭毒打，没几日就能舂好一天的口粮。
之后赵云改造石臼，由手舂改成了脚踏，利用简单的杠杆原理，用起来省力许多。使肃慎奴有了多余的时间，所以又抓回了几头猪崽，由肃慎奴们喂养。
随后赵云列出训练计划，每天辰时开始绕城奔跑一圈，随后力量训练，包括提石锁、俯卧撑、仰卧起坐等项目，再来就是列队口令训练，己时四刻吃早饭再休息二刻。
午时与未时进行兵器训练，申时战术配合训练，酉时吃晚餐及内务处理，戊时上军规军法课，亥时熄灯休息。
除此之外，赵云还与夏侯兰共同定下了军规军法，赵云将三大纪律八项注意稍作改动。
第一：一切行动听从长官指挥，抗命者军法严办。造成严重后果的斩首，造成不良后果的贬奴、降职、开除、打军棍，造成轻微后果的关禁闭、体罚、罚工、罚薪。
第二：不拿百姓一针一线，违纪者军法处置。抢夺百姓财物的斩首，偷拿百姓财物的贬奴，强迫百姓借出财物的降职或开除，未经允许私用百姓工具的打军棍、体罚，破坏百姓财物的罚薪、罚工、关禁闭。
第三：一切缴获要归公，违纪者军法处置。私藏重要缴获的贬奴、降职、开除，私藏较多物品的打军棍、体罚、罚薪，私藏未成的关禁闭、罚工、教育。
八项注意：第一、说话态度要和好,尊重百姓与同袍，不要耍骄傲。第二、买卖价钱要公平,公买公卖不许逞霸道。第三、借人东西用过了,当面归还不许占为己友。第四、若把东西损坏了,照价赔偿。第五、不许打骂百姓与同袍，要团结互重。 第六、爱护百姓的庄稼，不许溅踏破坏任何财物。第七、不许调戏强奸妇女，否则斩首或贬奴。第八、没有允许不能随意虐待投降的俘虏，不许私下向俘虏索要财物。
赵云还要与管后勤的张步讨论后勤运作，与管军政财政的黄需讨论相关事务。
时间不紧不慢来到了七月，牙属训练收获不小，由于多数士卒有服更卒或正卒的经历，训练的进展十分顺利。
但是赵云认为这仅仅是常规训练，必须加入竟争机制，加入队与队之间的战术演习，什与什之间的兵器比试，攻坚防御演习，护卫行军演习。
这一日中午，赵云正与众骨干讨论竟争比试和演习详细，众人纷纷争着发表自己的意见，其中徐荣、关羽、高顺的想法引起了赵云的重视。
大家正陷入争论时，突然帐外有士兵来报，郡国府有信使来访，赵云将来人请了进来。