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此，我就在咱们部落待五年，五年后再离去。”
姜武想要尽快回到部落，也是不希望部落被周遭的妖族欺辱。
他却不知道，有熊部落目前人族已经达到近两百万，周遭更是没有妖族敢欺辱。
就在姜武与姜玄上昆仑后，第一百年，有妖族妖王路过有熊部落，想要讨要一千人来果腹。
本想着，自己金仙妖王，那还不是手到擒来，没想到已经真仙的姜山，抱着试一试的想法，祭出那枚玉牌，妖王直接被击伤，落荒而逃。
百年后，伤势好转，又纠结来五位妖王，没想到都被玉牌击伤，此后再没有妖王敢在有熊部落撒野。
周遭妖族忌惮，不再敢觊觎有熊部落，即便路过的妖王，他们也会告诫一番。
此后有熊部落少了一部分戒备，开始大肆修行与造人，如今已有近两百万人族，算是洛水周边的第一大族。
姚寒见姜武真打算留下帮忙，喜出望外，同时又是担忧，小心翼翼向姜武问道：“姜武小兄弟，你当真能打过金仙？”
见姜武点头，姚寒不再怀疑，马上让族人安排住宿，同时对姜武说道：“姜武小兄弟，今后你的吃住，便由我部来负责，你只管安心修炼。”
“族长，我也不白住，部落里的孩童我可以负责教导。”姜武说道。
尽管目前他的修炼方法不成体系，但是相对仙道来说，却更容易修炼，短时间内可以增强人族的实力。
“姜武小兄弟此话当真？”姚寒惊喜道。
姚寒本想着，姜武五年后帮忙除掉妖王，能让部落有个相对良好的生存之地就好。
没想到，姜武还要帮忙指导部落族人的修炼，这实在是让他喜出望外。
第二天一早，姜武打坐一夜，将在凶兽世界的不相干记忆全部封印，保持自己的念头纯净。
“姜武小兄弟，可曾醒来，我带族中小孩前来拜见。”姚寒声音在姜武房外响起。
听见姚寒这句话，姜武有些无奈，本来他还想睡个懒觉的。
不过他却能感受到一种名为希望的东西，姚寒终于看到人族变强的希望。
因此姚寒昨天便把这些孩童集中到一起，都是些四岁到十五岁之间的小孩，再大一些的就需要为部落日常所需出力。
姜武起身，走出房门，看着门口这不到一百的孩童，他们大都不是很高，比他有熊部落同龄人明显要瘦小很多。
门外，姚寒看到姜武出来，连忙上前，开口道：“姜武小兄弟，这些都是我们部落目前的适龄孩童，今后几年还会陆续有孩童送来。”
“可以，我先试一下，看看是否可行。”姜武说道。
对于气血炼体，姜武打算分为两方面，一是靠呼吸法内炼，二是靠搬运重物外炼，但是无论哪一种，都是需要食物来补充气血，否则气血枯竭则是取死之道。
今日便先教授呼吸法，若是人人可炼，便让姚寒族长传给所有族人。
“我会放出法力，在你们脑海形成一幅图，若是有不舒服的，便开口告诉我，方便我改进。”姜武对下边所有人说道。