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克劳德看着面前年仅6岁的撒加和加隆，看着他们那稚嫩面孔上坚毅的神情，知道他们是不会放弃的。
克劳德突然又一次回忆起以前训练时的快乐时光了，虽然很辛苦，辛苦到常人听到训练量就会吓得腿脚发软，但那时感觉真的很快乐。大家一起流汗、一起大声打闹、一起咒骂教官、一起商量如何打教官黑拳。
直到圣战来临，已经成功成为圣斗士的战友们一个个相继死去，这也给克劳德的心灵带来了极大的伤害。
克劳德狠狠将这些念头甩出脑海，他发现，最近这段时间，他越来越像个行将就木的老人，老爱回忆一起过往的快乐时光。
“那么训练现在就正式开始了。我首先告诉你们要如何成为一个圣斗士。圣斗士必须拥有强健的体魄以支撑力量的输出，如果你狠狠一拳头打出去，打伤了敌人，但同时也震伤了自己，那就搞笑了。”克劳德到这里，脸上浮现出一股郁闷的神情，貌似这种事情，他当年就犯过了。
撒加和加隆莫名其妙的看着克劳德脸上的神情，聪明如他们一下子就想到了这种可能性。
克劳德脸上微微一红，毕竟这种丢脸的事情竟然让他们这些后辈给猜到了。
“除了强健的体魄外，要想成为圣斗士，同时也必须掌握超越极限的能力――宇宙。”
“什么是宇宙啊？”撒加听到不明白的地方，赶紧开口提问。
“什么是宇宙啊！”克劳德摸了摸自己的下巴，“这不是你们现在应该知道的问题，你们只要知道宇宙是促使圣斗士拥有超越常人力量的核心就可以了。”克劳德大手一挥，强硬的将撒加的提问给揭了过去。
“是不是向教官你昨天使用出来的力量，就附带有宇宙啊。”看来，加隆很在意宇宙这个能够使他变强的“武器”。
“好了，提问时间到此结束。现在开始训练，首先你们先围绕着克里特岛来一次长跑吧，距离吗……就20公里好了。”克劳德仿佛没听到加隆的声音，自顾自的将训练安排好了。
“什么！20公里！”饶是已经做好心理准备的撒加和加隆，也同时被这种距离给吓到了。
“20公里很长吗？如果我告诉你们必须要在20厘米深的大海中去跑，你们是不是想要吐血？”克劳德以一种特无辜的表情回答道。
倍受打击的撒加和加隆已经不出话来了。
“我过强大的体魄是支撑一切的基础，要想成功成为一个圣斗士，就必须要经历艰苦的训练。这种训练对于常人来，基本上就属于是在透支生命，但圣斗士不一样。修炼出宇宙后，宇宙会自然修补超负荷锻炼所带来的暗伤，如果你没有修炼出宇宙，那么等待你的就直有身体崩溃带来的死亡了。”克劳德终于表现出了自己善良的一面，虽然撒加和加隆并不这样认为。
“好了，我过了，训练现在正式开始。20公里跑步训练。不要让我再次重复”克劳德表现出了一丝不耐烦。
撒加和加隆赶紧向大海中跑去。
迈入海水中，两人发现在如此深的水中移动是个非常困难的事情，远远超出在陆地上行动所费的力气。
“在海水中跑步，大概要比在陆地上多花费4―5的力量。在海水中跑20公里也就相当于在陆地上跑80―100公里。”不远处，克劳德幽幽的声音传了过来。
“不过，在海水中跑步，能够最大限度的锻炼你们的爆发力，使你们在一瞬间爆发强大的力量出来。”克劳德在心里默默地道。
克劳德知道身为教官就必须严厉，让这群孩子害怕你，使他们能够不打折扣的完成所有安排的训练任务。之前训练克劳德的教官就是这么做的。
爆发力对于圣斗士来，是象征圣斗士力量的非常关键的因素。每一个招式的释放都是宇宙的爆发，同时配以**强大的爆发力，才会产生强大的攻击力。这种攻击力完全可以是两种爆发力相乘的结果。
而在海水中跑步，每一步的移动都是陆地上的4―5倍，那么，在那一瞬间的移动就必须爆发出超越常人的力量。长年锻炼之后，身体习惯了这样的力量，举手投足之间也会附带强大的爆发力。
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