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白胡子老头手一勾，意思是，尽管上来。
这次的江迪辉毫无保留，十成力道，一套组合拳过去，不过连白胡子老头的边都没碰到。这次他可学乖了，不让老头抓住他的胳膊。白胡子老头一边躲避着江迪辉的攻击一边说道：“恩，这几拳的力道还凑合，只是下盘不稳，空门大露，很容易被人反击啊。”说道这里老头已经又一手抓住了江迪辉的胳膊，另一手以一种圆融的趋势推向了江迪辉的腰间：“起！”随着这一声喊叫，江迪辉被远远的抛了出去，这次的距离是六米
“阿辉！”林莫陌惊叫着跑了过去。
“没，没事。”江迪辉小强般艰难的爬起：“哇，老头，原来太极拳这么厉害，教我几招吧。”
白胡子老头捋了捋自己下巴的白胡须：“呵呵呵，小兄弟啊，不是太极拳厉害，是你的出招浮夸，没有力度，破绽百出。你丹田之中存不住气，你这样的身手，对付一些不入流的小混混倒是还可以，但是真要碰上高手，就算别人身上也造不成威胁。”
“那怎么样出招才能有力度呢？”江迪辉这次是真的服了。
“嗯小兄弟，我看你出招还有一些章法，想必是练习过散打一类的东西，而且刚刚第一次出手的时候你并没有用全力，这说明你的心地还是挺好的，今天咱们遇上，我老头还算与你有些缘分，也罢，我就教你一种打坐呼吸的方法，练好了可以让你进步神速，出拳有力，步入高手的境界，就算是练不好的话，至少也可以强身健体，精神饱，提高你的反应能力。这种呼吸之法需要你不间断的长久的练习，这样进境才会明显。”
“谢谢老爷爷。”江迪辉学习古代的抱拳一辑。
“咦？这次怎么不喊我老头了？”白胡子老头开玩笑般的说道。
“那个，嘿嘿，作为新一代的社会接班人，我们要尊老爱幼，乐于帮助残疾人，而且要有扶老太太过马路和给残疾人让座的思想觉悟，并且”
“好了好了，”白胡子老头赶紧打断江迪辉的话：“别说了，再说我老头子的心脏病都让你给说出来了。”
“怎么，老爷爷身ti这么好，还有心脏病？”江迪辉装作关心的问道。
老头很撇撇嘴，模样很是好笑：“没有，不过你再说下去我怕被你给恶心出来。”
从七点到八点，白胡子老头给江迪辉讲解了一番调息之法之后，江迪辉一直都在打坐，林莫陌和杨灵儿就在一旁安静的等待。直到太阳老高了，江迪辉才慢慢的睁开眼睛。眼前的世界果然不一样了，感觉周围一切好像清晰了好多，视力也好了很多，感觉好像重新洗礼了一遍似的，而且浑身好像更加精力充沛了。
“老爷爷，果然不一样。”江迪辉看着自己的双手，欣喜若狂的说道。而一身黑衣的杨灵儿也在一旁不可思议的看着江迪辉，在她的印象里，还没有哪一种功法可以这么快速的见到成效。难道江迪辉是个武学奇才？
“管用个屁！这只是你的心理作用，哪有这么快就见成果的，就这一个小时有什么用？以后你早晚都要打坐，时间长了，自然就见成效了。”白胡子老头说道。
“哦，这样啊”江迪辉失望的看着自己的双手：“不过，我一定谨遵老爷爷的教诲。”
“恩，回去吧，以后一定不能偷懒，记得早晚要打坐。现在我该回去了，老头子我很看好你！”
“好，那老爷爷再见。”
“我还是喜欢你叫我老头子，随意一点就好，哈哈。”
“那好，老头子再见。”
“对啊，这样无拘无束的才好，婆婆妈ma的我老头子不喜欢，再见”