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九阳神功将逍遥派的纯阳至尊功、小无相功，少林寺的金刚不坏神功、菩提心法，甚至还有缩骨功，游墙功等武功融为一炉，就像一个丹青高手，不依照任何远近、明暗、对称、透视的技法，只将十种颜色随心所欲地尽情涂抹，看似混乱肆意，但一幅浑然天成、包罗万象的壮丽画卷却由此而成。
它以人体九条阳脉为根基，第一卷修炼手三阳经脉，第二卷修炼足三阳经脉，第三卷修炼奇经八脉之中的阳维脉、阳跷脉，和督脉，第四卷则是阳极阴生，迈步先天的内容。
为什么九阳神功大成，需要经受九阳焚天之难，打通全身周天三百六十五个窍穴，才算是大功告成。
就是因为专修这九条阳脉，使得体内阳气太盛，故此需要修炼者明白阳极阴生的道理，九阳生一阴，领悟斗酒僧所言的阴阳调和，刚柔互济的中和之意，才能够顺利的跨过这个门槛，迈入先天之境。
说起来，这些绝顶神功每一门都有劫难，九阴真经的心性入邪之劫，八荒六合惟我独尊功的散功走火劫，葵花宝典的心理变态劫等等。
所以，最适合绝大多数人习练的武功其实并非这些最顶尖的神功，而是各家各派较为中正平和的上乘武功，像是少林易筋经衍化的七十二绝技，六脉神剑的基础一阳指，先天功和衍化的全真大道歌，九阳神功分别衍化的少林、峨嵋、武当三派九阳功等等。
想到这里，曹旭忽然想起了一直以来被他忽视的华山内功心法。华山派的内功心法，正是传自于全真教的全真大道歌。号称行、走、坐、卧，包括睡觉都能够练功。
这让曹旭感到不解，真气是人体精神力量和精血元气混合炼化后的产物，全真大道歌一天十二个时辰不停息的练气，这消耗的能量从哪里来？
人每天需要进食，需要休息，就是要恢复精力，补充能量。
当即向三位师叔讨来全真大道歌，一番研究后，曹旭才明白，全真大道歌是通过节流的方式，将一个人每天活动过程之中，无意识向外发散的能量收集起来，转化为真气。
曹旭将全真大道歌反复诵读，尽心参详其中的奥妙。
作为昔日全真教的立教根基，修炼全真大道歌必须心无旁骛才有大成就。而年轻弟子入门时年纪都不会太大，最是心猿意马的时候，哪里能够降服住心中散乱念头，安心打磨真气。
等人到中年心性沉稳，涵养增加，自然而然就符合了全真大道歌的要旨，是以全真弟子到中年后反而比之前精进更快。才有了全真心法越练到后面越是容易的说法。
郭靖生性质朴，赤子之心，练功时更是心无旁骛，得到全真大道歌的真传，切合真意，所以短短两年就有了深厚的内力根底。
“没想到我也干了那买椟还珠的蠢事。”曹旭哑然失笑。
紫霞神功是以王重阳专门为郝大通量身打造的紫霞功为基础，经过华山派历代前辈增补后，形成的一门内功心法。针对性强，只要找到人与功法的契合点，修炼起来自然是一日千里。
当然，代价就是修炼到了一定程度，内功就会停滞不前。比如岳不群，以前曹旭以为是因为他没有人传道授业解惑的原因，现在才真正明白了过来。岳不群不是郝大通，所以紫霞神功他永远也修炼不到更高的层次。
全真大道歌是王重阳为全真教普通弟子所创立的内功心法，适应面更广，发展潜力也更高。郭靖就是以此为根基，而后兼修九阴真经，降龙十八掌，一步步迈上武道巅峰。
没有全真大道歌作为中枢，讲究以柔克刚、以阴胜阳的九阴真经和至阳至刚、威猛霸道的降龙十八掌能够那么合拍，不把郭靖练成残废就已经是上天保佑了。
曹旭体内的情况同样和郭靖有些类似，阴火真气和九阳神功之间需要一个缓冲，但是阴阳二气分化法对于同时具备阴、火二种属性的真气，却无能为力。
现在他忽然发现，全真大道歌足以担负起这个艰巨的任务。
过得几日，封不平三人纷纷将九阳神功的口诀背熟，烧掉四本经书后，曹旭怀揣着《医经》、《毒经》二册医毒二道的宝典，出了山谷。
原路攀上悬崖，昆仑派的人并没有冒出来搞什么伏击之类的事情。四个人也不耽搁，一路东行，终于在十二月初，回到了长安城。
再次来到谪仙楼，曹旭的心情是十分好的。但是在接到一封信后，他的面色就变的难看起来。信是谪仙楼的掌柜送来的，来自于福威镖局的信。
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